21 weken zwanger
Met 21 weken zwanger ben je over de helft en dat merk je. Je lichaam gaat zich nu naast de groei van de baby ook bezig houden met voorbereiding op ...
Artikelen van Lydia Jansen
19 weken zwanger
Met 19 weken zwanger kan je baby al een duimpje in de mond doen en ontstaat er een laagje donshaartjes over het lichaam om een beschermend laagje v...
20 weken zwanger
Bij 20 weken zwanger ben je precies halverwege: je baarmoeder bereikt je navel, de 20 wekenecho staat gepland en is het goed om extra te letten op ...
18 weken zwanger
Bij 18 weken zwanger gaat het gehoorkanaal van je baby volledig open, al hoort hij pas rond week 26 echt iets. Je buik wordt intussen met de dag zi...
17 weken zwanger
In week 17 van je zwangerschap is je baby nu het formaat van een flinke ui. Spannender is dat nu de teennageltjes beginnen te vormen en de tastzin ...
16 weken zwanger
Bij 16 weken zwanger zwellen je enkels en voeten voor het eerst op, en voelen ze opvallend warm aan. Dit zit erachter, en dit is wanneer het een si...
15 weken zwanger
Bij 15 weken zwanger verandert de manier waarop artsen je baby meten, wordt je buik voor het eerst echt voelbaar, en kun jij plots een bloedneus kr...
14 weken zwanger
Bij 14 weken zwanger wordt je buik voor veel vrouwen voor het eerst echt zichtbaar, en dat brengt een nieuwe soort buikpijn met zich mee: groeipijn.
13 weken zwanger
Bij 13 weken zwanger rekenen we meestal dat nu het tweede trimester begint: de buik groeit merkbaar, energie keert terug en de 13 wekenecho staat o...
12 weken zwanger
Bij 12 weken zwanger sluit het eerste trimester af: de baarmoeder wordt voelbaar, het eerste zwangerschapsbuikje kan gaan toenen en de eerste scree...
11 weken zwanger
Bij 11 weken zwanger wordt je baby officieel een foetus genoemd, en beginnen de geslachtsorganen zich al te vormen, al zul je voor de 'geslachts-ec...
10 weken zwanger
Bij 10 weken zwanger eindigt de embryofase en daalt het miskraamrisico naar een dieptepunt. Wat er ondertussen met de darmen van je baby gebeurt, i...
9 weken zwanger
9 weken zwanger: de misselijkheid piekt vaak nu, je baby is nu zo groot als een framboos , je krijgt misschien nu je eerste echo en tips voor het z...
8 weken zwanger
7 weken zwanger
Hoe groot is het embryo in week 7? Waarom is je opgeblazen buik nog geen 'zwangerschapsbuik'? En welke klachten zijn normaal in week 7 van je zw...
6 weken zwanger
6 weken zwanger: hoe groot is het embryo? Welke klachten kun je al ervaren en wanneer moet je aan de bel trekken? Ook tips om goed voor je lichaam ...
5 weken zwanger
5 weken zwanger: hoe groot het embryo is, welke symptomen normaal zijn (of net niet) en waarom is het special nu extra cruciaal om op te letten met...
4 weken zwanger
4 weken zwanger: de week dat je eigenlijk ongesteld hoorde te worden. Wat gebeurd er nu in je lichaam ? Van innestellingsbloeding tot de eerste afs...
3 weken zwanger
3 weken zwanger: de blastocyst nestelt in en hCG begint te stijgen. Alles over bevruchting, innesteling en de eerste symptomen van de prille zwange...
2 weken zwanger
2 weken zwanger: wat er bij eisprong, bevruchting en innesteling gebeurt, en wat je kunt voelen in deze vroege fase van je zwangerschap.
1 week zwanger
1 week zwanger is technisch gezien de eerste dag van je laatste menstruatie voor je zwangerschap. Toch is dit al een belangrijke periode voor jou a...
Waarom in Nederland je geen vitamine K prik voor je baby kunt krijgen.
In 2025 is het beleid in Nederland rondom vitamine K voor pasgeboren babies definitef vastgelegd: Lees hier wat de argumenten achter dit beleid zij...
Waarom moet je baby eigenlijk vitamine K druppels krijgen?
Het advies over vitamine K voor baby's is er niet voor niets. Hoewel klein, is er een wezenlijk risico wanneer je baby een vitamine K tekort heeft....
Alle bloedtesten tijdens de zwangerschap op een rij
Er zijn veel verschillende bloedtesten tijdens je zwangerschap. Van testen op je rhesus factor tot je ijzerwaardes: in dit artikel zetten we alles ...
Van tampon tot menstruatie cup en het toxic shock syndrome
Tampon, cup, disc of maandverband: wat is nu eigenlijk het veiligst? We zochten uit hoe Toxic Shock Syndrome precies ontstaat en de risico's per ...
Zwanger en niet kunnen slapen tijdens het 1e trimester?
Niet kunnen slapen tijdens het 1e trimester van je zwangerschap komt vaker voor dan je denkt. De oorzaak is vooral op biochemisch vlak te verklaren.
Hoe kun je blijven sporten tijdens de zwangerschap?
Zwanger zijn en sporten kunnen beter door één door dan de meeste adviezen lijken te zeggen. 150 minuten per week matig bewegen is een ondergrens, g...
PFAS onder de loep en wat je zelf kan doen
PFAS zit in bodem en water in heel Nederland en daarom ook in jouw bloed. Dit artikel legt eerlijk uit wat jij kunt doen, en wat alleen beleid kan ...
Zwanger en ongesteld
Kun je zwanger worden als je ongesteld bent? En kun je ongesteld worden als je zwanger bent? Twee vragen die heel dicht bij elkaar in de buurt lijk...
Wat zegt de totox-waarde over je omega 3 olie?
De totox waarde laat zien hoe vers een omega-3-olie nog is. Ontdek wat een goede score betekent en waarom dit per batch kan verschillen.
Wanneer is de innesteling?
Wanneer innesteling precies plaatsvindt, wat je wel en niet kunt voelen, en waarom niet elke bevruchte eicel zich innestelt.
Hoeveel magnesium per dag heb je nodig als vrouw?
De ADH is 300 mg, maar je hormonale cyclus beïnvloedt wanneer je het meest nodig hebt. Lees hier hoe magnesium voor vrouwen meer nuance nodig heeft...
Mag je magnesium slikken als je zwanger bent?
Mag je magnesium slikken als je zwanger bent? Ja, en de vraag die er echt toe doet is of je via je voeding wel genoeg binnenkrijgt. Lees wat het on...
Wat helpt tegen een blaasontsteking?
Wat helpt tegen een blaasontsteking? Lees alles over oorzaken, symptomen, behandeling en preventie in deze complete gids voor vrouwen.
Branderig gevoel bij plassen ,maar geen blaasontsteking
Branderig gevoel bij het plassen maar geen blaasontsteking? Ontdek de meest voorkomende oorzaken en wanneer je uitsluitsel nodig hebt.
Hoe herken je een blaasontsteking bij je kind?
Blaasontsteking bij een (jong) kind herkennen is niet altijd makkelijk. Van symptomen tot hoe je de plas kunt opvangen en wanneer je naar de huisar...
Blaasontsteking tijdens de zwangerschap?
Blaasontsteking tijdens zwangerschap komt vaker voor dan je denkt, maar is meestal niet ernstig. Toch is behandeling belangrijk, juist tijdens de z...
Wat is het verschil tussen foliumzuur, folaat en Quatrefolic?
Quatrefolic is een gepatenteerde actieve foliumzuur. Ontdek het verschil met folaat, l-methylfolaat en 5-MTHF en welke vorm je het beste kiest.
Foliumzuur vs. actief folaat: Wat zegt de wetenschap?
Foliumzuur of actief folaat tijdens je zwangerschap? Ontdek wat de wetenschap en de EFSA echt zeggen over 5-MTHF en foliumzuur.
Welke soort Bifidobacterium past bij jou?
Bifidobacterium is niet één bacterie maar een hele familie. Ontdek welke soort bij jouw situatie past en hoe je ze herkent in voeding en supplementen.
Inuline: een vezel die je darmbacteriën voedt
Inuline is een prebiotische vezel die je darmbacteriën voedt. Ontdek hoe het werkt, waar het inzit en hoe inuline samenwerkt met probiotica.
Wat is D-mannose?
D-mannose is een ingrediënt dat steeds meer vrouwen kennen. Het is een enkelvoudige suiker die van nature in o.a. cranberries voorkomt en ook in he...
Waar zit jodium in? En waarom dit belangrijk is voor bewuste eters.
Waar zit jodium in? De bekendste bron is (bakkers)zout, maar wie bewust eet, geraffineerd zout laat staan en zijn eigen brood bakt, heeft mogelijk ...
Wat is myo-inositol en waarvoor wordt het gebruikt?
Myo-inositol is een stof die van nature in je lichaam voorkomt. Lees wat het is, wat het verschil is met D-chiro-inositol en waarom de 40:1-verhoud...
Vegetarisch eten, ijzer en vitamine C
Als je vegetarisch eet is een goede ijzerstatus extra aandacht waard. Wist jij dat vitamine C bijdraagt aan de opname van ijzer uit plantaardige br...
Wat is Maca wortel en wat doet het?
Maca wortel (Lepidium meyenii) bevat unieke plantverbindingen. Lees wat er in zit, of de kleur uitmaakt en wat onderzoek er is over maca voor vrouwen.
Waarom is je vitamine D waarde als vrouw extra relevant?
Wat is een goede vitamine D-waarde voor vrouwen? Begrijp je bloeduitslag, ontdek waarom dit als vrouw extra relevant is en hoe je je waarde op peil...
Waarom als vrouw je ijzergehalte meer aandacht verdient
Wist je dat ~35% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd een lage ijzerstatus heeft? En dat ~77% van de meisjes tussen 14 en 17 jaar de gemiddelde...
Alles over koper: van metaal tot de rol in je lichaam
Koper is meer dan een metaal. Ontdek wat koper is, welke rol het speelt als spoorelement in je lichaam en hoe je er via voeding voldoende van binne...
Hoe bepaal je de juiste vitamine D dosering?
Wat is de juiste vitamine D dosering? Handige tabellen met de adviezen die in Nederland gelden en de opname van vitamine D3 uit zonlicht en voeding.
Waar is magnesium goed voor en welke vorm is het beste?
Wat doet magnesium in het lichaam? Lees welke vorm het beste past bij jou, of innemen ’s ochtends of ’s avonds verschil maakt en waar magnesium in ...
Waar zit vitamine B12 in?
In welke voeding zit vitamine B12? Ontdek waar B12 van nature voorkomt, hoeveel je per dag nodig hebt en waarom opname niet altijd vanzelfsprekend is.
Wat biotine wel én niet doet voor je haar
Biotine staat bekend als haarvitamine, maar waarom eigenlijk? Lees wat wel en niet onderbouwd is en waarom combinaties in ‘haar’-supplementen vaak...
Hoe kies je een goed en zuiver hormoonbalans supplement?
Op zoek naar een zuiver hormoonbalans supplement? Weet waar je op moet letten bij ingrediënten en claims en ontdek de zorgvuldig samengestelde Femm...
Vegan omega 3: hoe krijg je DHA en EPA binnen met een plantaardig dieet?
De Vega Omega 3 van Laveen is op basis van vegan gecertificeerde, zuivere algenolie. Ontdek waarom wij voor deze vorm hebben gekozen en wat je lich...
Is een omega 3-6-9 supplement echt nodig?
De balans tussen omega 3, 6 en 9 is belangrijk, maar een compleet supplement is vaak niet de oplossing. Waar moet je dan op letten als je een suppl...
Zo herken je een koortslip bij je kind en ondersteun je de huid op tijd
Een koortslip bij je kind vraagt om meer dan alleen zalf. In dit artikel lees je hoe je uitbraken herkent en met rust, weerstand, huidverzorging en...
Zonnesteek bij je kind: voorkomen, herkennen en veilig ondersteunen
Alles over zonnesteek bij kinderen: van herkenning en preventie tot wat je kunt doen als je kind of baby dan toch oververhit raakt.
Vitamine D voor kinderen en volwassenen: wanneer is een supplement nodig?
Of je nu baby, peuter, kind of volwassen bent: elk lichaam heeft vitamine D nodig om goed te kunnen functioneren. Maar hoe bepaal je wat voldoende ...
Zuivere omega 3 voor kinderen
Kies voor een zuivere, duurzame bron van omega 3 voor je kind. De algenolie van Laveen is een veilig en smaakvriendelijk alternatief voor vis en v...
Ondertemperatuur bij kinderen begrijpen: signalen, oorzaken en veiligheid
Een lage temperatuur bij je kind kan onschuldig zijn, maar soms ook een signaal. In dit artikel lees je wat ondertemperatuur is, welke oorzaken mee...
Zo maak je de eerste keer ongesteld minder spannend voor je dochter
Ontdek hoe je de eerste veranderingen herkent, begrijp wat er in haar lichaam gebeurt en ontdek hoe je je dochter met rust, duidelijkheid en vertro...
Zo verzacht je de buikpijn van je kind
Door eerst te herkennen welk soort buikpijn je kind heeft, kun je gerichter ondersteunen. Dit artikel helpt je de signalen te herkennen, wat je kun...
Een holistische blik op de blaasontsteking van je kind
Heldere, uitgebreide informatie over blaasontsteking bij kinderen, met aandacht voor leefstijl, gedrag, hygiëne en wanneer je medische hulp moet in...
Probiotica voor je kind kiezen? Let hierop als ouder
Niet elke probiotica is zomaar geschikt voor je kind. Lees eerst waar je op moet letten, van type bacteriestam tot CFU en zuiverheid.
Zo herken je een multivitamine voor je kind zonder troep
Van gummies tot druppels: zo herken je een multivitamine kind zonder troep, en ontdek welke vormen technisch wél zuiver en veilig zijn.
Hoog sensitief kind of ADD? Zo zie je het verschil en geef je de juiste steun
Hoog sensitief kind of ADD? Ontdek hoe je het verschil herkent, overprikkeling vermindert en de concentratie en veerkracht van je kind versterkt.
Groenten voor kinderen? Maak eten leuk, lekker én gezond.
Deze 17 tips helpen met plezier aan tafel: van regenboogborden tot gezonde snacks, herkenbare smaken en speelse variatie.
Hoe kies je de juiste hoestdrank voor je kind? Lees dit eerst.
Niet elke hoestdrank is veilig voor kinderen. Lees hoe je de juiste keuze maakt voor jouw kind en ontdek zachtere alternatieven uit de natuur.
Night terrors bij kinderen herkennen en begrijpen
Een kind met night terrors lijkt plots wakker teschrikken maar slaapt eigenlijk door. Ontdek de oorzaken, verschillen met nachtmerries en praktisch...
7 tips voor als je kind niet wil slapen
Onrustig slapen, vroeg wakker of een peuter die niet naar bed wil? Deze zeven tips helpen je kind weer beter en rustiger (in) te slapen.
Cheatsheet, richtlijnen en tips voor bedtijden kinderen
Van peuter tot puber: richtlijnen, ritme en praktische tips om het slaapgedrag van je kind te ondersteunen en rust in het gezin te brengen.
Van Bach tot magnesium: rustgevende druppels voor kinderen.
Ontdek hoe rustgevende druppels, kruiden, vitamines en mineralen kinderen op natuurlijke wijze kunnen helpen om meer balans en ontspanning te vinden.
Melatonine voor je kind of natuurlijke ondersteuning: wat is beter?
Twijfel je over melatonine voor je kind? Ontdek wat onderzoek zegt en hoe je het natuurlijke ritme op een andere manier kunt ondersteunen.
Hoe ga je om met griep bij kinderen?
Griep bij je kind kan intens zijn. Met rust, aandacht en de juiste steun maak je het dragelijker. Lees hier signalen, verloop en holistische tips v...
Waarom je kind soms overgeeft maar niet ziek is.
Waarom geeft je kind over terwijl het niet ziek lijkt? Lees meer over mogelijke oorzaken, wanneer je alert moet zijn en wat helpt bij misselijkheid.
Hoe werkt zorgverlof als je kind ziek is en thuis moet blijven
Zorgverlof bij een ziek kind: Waar heb je recht op, welke vormen zijn er en hoe vraag je het aan? Alles wat je moet weten zodat je er voor je kind ...
Je baby met koorts ondersteunen zonder ongerust te zijn
Alles over koorts bij baby’s: wanneer spreek je van koorts, welke signalen zijn belangrijk en hoe help je je kindje comfortabel herstellen.
Hoe herken en verlicht je klachten bij griep of verkoudheid.
Heb je te maken met griep of verkoudheid? En wat kun je doen om klachten te verlichten of je herstel te versnellen? Van oma-adviezen tot wetenschap...
Je baby verkouden? Praktische tips voor ouders.
Als je baby verkouden is, kan dat als jonge ouder spannend zijn. Ontdek hoe je klachten herkent, wat je kindje verlichting geeft en wanneer je aler...
Verkouden? Alles wat je wilt weten over herstel en balans.
Verkouden? Van symptomen tot herstel: een holistische blik op verkoudheid bij volwassenen én kinderen, met tips om je immuunsysteem te versterken.
6 fabels en feiten over gebufferde vitamine C
Gebufferde vitamine C voor jong en oud: begrijp de feiten en ontdek onze natuurlijke oplossingen.
Vitamine C in voeding: van fruit tot groente en… e-nummers?
Vitaminen voor je weerstand en hoe je jouw immuunsysteem in balans houdt.
Ontdek hoe vitaminen weerstand ondersteunen, welke rol stress speelt én de supplementen van Laveen die jouw immuunsysteem natuurlijk ondersteunen.
Borstvoeding & vitamines: wat verandert er in deze periode?
Tijdens de borstvoeding verandert je vitaminebehoefte als kersverse mama. Leer wat je precies nodig hebt en hoe onze Mama Multi daarop aansluit.
DHA, EPA, ALA: Alles wat je moet weten over omega 3 tijdens je zwangerschap
Alles over omega 3 tijdens de zwangerschap: hoe zit dat nu met visolie, DHA, EPA en ALA? En waarom is het algenolie-supplement van Laveen een ide...
De meestgestelde vragen over foliumzuur tijdens de zwangerschap.
Alles over foliumzuur zwangerschap: het waarom, wanneer en hoeveel. Plus het verschil tussen folaat en foliumzuur, voeding en andere feiten.
Omega 3, DHA of visolie bij zwangerschap? Wat is wat en hoeveel heb je nodig?
Wat zijn de adviezen van de gezondheidsraad over visolie tijdens je zwangerschap? Zijn er plantaardige alternatieven? En hoe het nu precies zit met...
Vitamine C tijdens je zwangerschap
Wist je dat vitamine C meer doet dan je weerstand verhogen? In dit artikel gaan we in op alles rondom vitamine C tijdens je zwangerschap
Is vitamine A als je zwanger bent nu goed of slecht?
Vitamine A & zwangerschap: essentieel, maar voorzichtigheid geboden. Ontdek de veilige grens, juiste bronnen & waarom provitamine A de best...
Vitamine D en zwangerschap: Ondersteuning voor jou en je baby
Zwanger? Ontdek waarom vitamine D cruciaal is voor jou en je baby. Leer meer over aanbevolen doseringen, voeding, en supplementen voor een gezonde ...
Wat moet je slikken bij zwangerschap?
Jouw gids voor wat te slikken bij zwangerschap. Gebaseerd op Gezondheidsraad richtlijnen, wetenschap en zuiverheid. Speciaal voor de bewuste moeder.
Vitamine B12 tijdens de zwangerschap: alles wat je moet weten
Zwanger zijn en plantaardig eten? Dan is het woord 'B12' je vast al eens tegemoet geflitst vanaf een Instagram-post, moederforum of supplementeneti...
Vermoeidheid menstruatie: wat is normaal en wat veroorzaakt het?
Vermoeidheid menstruatie? Ontdek hoe je energie verandert door hormonale schommelingen, waarom je je zo moe voelt en hoe je beter kunt afstemmen op...
Pijnlijke borsten menstruatie: wat is er aan de hand?
Pijnlijke borsten voor je menstruatie? Ontdek wat je lichaam je vertelt, wat normaal is en hoe je hormonale balans op natuurlijke wijze kunt onders...
Stemmingswisselingen menstruatie: hoe je cyclus je emoties beïnvloedt
Stemmingswisselingen rond je cyclus? Ontdek de hormonale oorzaak en wat helpt: van leefstijl tot natuurlijke ondersteuning
Laag progesteron: wat betekent het en waarom is het belangrijk?
Laag progesteron beïnvloedt je cyclus, stemming en vruchtbaarheid. Ontdek symptomen, oorzaken en het belang van hormonale balans.
Progesteron en oestrogeen: de stille krachten achter de vrouwelijke cyclus
Ontdek de rol van progesteron en oestrogeen in het vrouwelijk lichaam. Leer hoe deze hormonen samenwerken, wat hun functies zijn en hoe hun balans ...
Oestrogeen-tekort: De stille verschuivingen in je lichaam
Wat is een oestrogeen-tekort? Leer over symptomen, oorzaken en leefstijltips om je hormoonbalans op een natuurlijke manier te ondersteunen.
Oestrogeen dominantie: Begrijp je hormonale signalen
Oestrogeen-dominantie: herken signalen van hormonale disbalans en ontdek hoe leefstijlkeuzes je natuurlijke balans kunnen ondersteunen.
Welke vitamine voor zwangerschap?
Weet jij waar op te letten als het gaat om mineralen, voedingsstoffen en vitamines voor de zwangerschap?
Oestrogeen: het vrouwelijke hormoon dat jouw ritme bepaalt
Vrouwelijke cyclus: zo werkt jouw hormonale ritme
Wil je meer weten over je menstruatiecyclus, je vruchtbare dagen of zoek je manieren voor natuurlijke hormonale ondersteuning? Alles begint bij inz...
Verkouden en zwanger? Dit kun je doen om je beter te voelen
Omdat je lichaam zo hard aan het werk is, kan je weerstand lager zijn dan normaal en kan zo verkoudheid op de loer liggen.
Vitamine E in voeding en supplementen
Dit artikel is een ode aan de rijkdom van vitamine E in voeding, wat het doet en waarom het gebruikt wordt in bewerkte voeding en supplementen.
Verschil prebiotica en probiotica: Hoe ze samenwerken.
De termen prebiotica en probiotica worden vaak in één adem genoemd, maar wat betekenen ze precies? Het verschil tussen prebiotica en probiotica zit...
Vitamine c voor kinderen
Van knapperige rauwe groente tot vrolijke fruitige snacks, er zijn zoveel manieren om vitamine C voor je kind een vaste plek te geven in je dagelij...
Een gids voor ouders: Hoeveel Vitamine D heeft je kind nodig?
In dit artikel gaan we kort in op hoe je kind vitamine D binnenkrijgt via de zon en voeding. Maar eerst gaan we in op de richtlijnen per leeftijds...
Vitamine D baby: praktische tips en veelgestelde vragen
Van het advies over vitamine D voor je baby tot hoe je het makkelijkst je kleine vitamine D kunt geven. En natuurlijk de zuivere vitamine D druppel...
Zo ondersteunt vitamine E tijdens de zwangerschap jou en je baby
In dit artikel verkennen we vitamine E tijdens zwangerschap en zwangerschapswens, wat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is en de maximale dosering.
Multivitamine zwanger van Moeder Natuur
Kies jij voor een multivitamine als je zwanger bent uit een potje of uit de grond? In dit artikel hebben we een lijstje opgesteld met groentes, f...
Wat hoort er niet thuis bij Clean Label producten
Hieronder nemen we je mee langs een aantal veelvoorkomende E-nummers in supplementen, met een korte uitleg wat het is en welke mogelijke gezondheid...
Tips voor reflux baby
Heeft jouw baby last van reflux? In deze video laten we je een aantal eenvoudige technieken om je baby met reflux te helpen.
Jouw bewuste en duurzame vluchtkoffer zwangerschap
Hoeveel vitamine D en K moet je geven aan je baby?
In Nederland wordt geadviseerd om je pasgeborene vitamine K en vitamine D bij te geven. Maar hoeveel moet je wanneer geven?
