Zo herken je een multivitamine voor je kind zonder troep
Vitamine gummies
Een kinder multivitamine zonder troep?
Het is begrijpelijk waarom vitamine gummies zo populair zijn: ze zijn kleurrijk, smaken naar fruit en lijken een slimme oplossing voor kinderen die geen capsules willen slikken.
Maar in werkelijkheid zijn ze onmogelijk te maken zonder een lijst aan hulpstoffen. Denk aan suiker of glucose-siroop voor de textuur, pectine of gelatine om ze stevig te houden, zuurteregelaars tegen bederf en geur- en smaakstoffen voor aantrekkelijkheid.
Zelfs de zogenoemde “natuurlijke” varianten bevatten bijna altijd aroma’s of glansmiddelen om de vorm te behouden¹. Multivitamine gummies “zonder troep” bestaan dus niet.
Gezonde gewoontes van jongs af aan
Daarbij worden vitamine-snoepjes door hun vorm en smaak een dagelijks ritueel dat sterk op snoepen lijkt, en precies dat is ook een probleem.
Wanneer gezonde voeding telkens in een zoet jasje wordt gegoten, leren kinderen niet dat gezond óók lekker kan zijn, maar dat alles wat lekker is, zoet móét smaken. Die subtiele verschuiving zie je later terug in hun eetgedrag: groenten zijn “saai”, yoghurt “te zuur”, overal moet ketchup of appelmoes bij en echte smaken worden zo telkens weer weggedrukt door suiker².
Gezonde (op)voeding zit hem niet in de hoeveelheid vitamines die je zo aanbiedt, maar in wat een kind leert proeven.
Multivitamine druppels
waarom kan het niet?
Naast gummies duiken steeds vaker vitamine-druppels voor kinderen op. Ouders zoeken naar een makkelijke manier om alle belangrijke voedingsstoffen in één supplement aan te bieden.
Ook wij zagen die vraag en hebben onderzocht of een écht zuivere vloeibare multivitamine technisch haalbaar is. De conclusie was duidelijk: in de juiste dosering én opneembaarheid is het niet mogelijk om een complete mix van vitamines en mineralen stabiel te houden in één zuivere vloeistof³.
Zodra vitamines en mineralen samen in een vloeistof zitten, beginnen ze elkaar te beïnvloeden. Zo breekt vitamine C bijvoorbeeld andere vitamines af, en verliest vitamine B12 zijn werking in combinatie met koper of ijzer⁴. Die reacties gebeuren vanzelf, ook al staat het flesje nog dicht.
Een ander probleem is het verschil tussen vet- en wateroplosbare vitamines. Vetoplosbare vitamines zoals A, D en K hechten zich aan olie, terwijl de meeste B-vitamines alleen in water oplossen. Om beide te combineren, heb je hoe dan ook emulgatoren nodig, stoffen die olie en water binden⁵.
Veel mineralen lossen bovendien slecht op in water. Zo is de oplosbaarheid van veel gebruikte magnesium- en calciumzouten laag, waardoor hoge doseringen in vloeibare vorm praktisch onhaalbaar zijn. Onderzoek toont aan dat slecht oplosbare magnesiumverbindingen minder goed worden opgenomen en dat fabrikanten daarom verdikkers, aroma’s of andere hulpstoffen moeten toevoegen om smaak en houdbaarheid te verbeteren⁶.
Zo wordt een multivitamine-druppel voor je kind al snel een complex mengsel van hulpstoffen, met lagere doseringen en/of opneembaarheid, in plaats van een zuivere oplossing.
Foto: Onze multivitamine druppels bevatten enkel de vet-oplosbare vitamines en kunnen daardoor wél 'zonder troep' geproduceerd worden.
Multivitamine kind zonder troep
Wat wél kan
Als een vloeibare multivitamine technisch niet mogelijk is, wat kan dan wél?
1. Vitamines niet allemaal in één flesje willen stoppen.
De vetoplosbare vitamines D3, K2, A en E kunnen goed samen bestaan in olie. Ze blijven stabiel wanneer ze beschermd worden tegen licht en zuurstof, en hebben geen conserveermiddelen nodig. (Vitamine E werkt namelijk ook als anti-oxidant voor de formule zelf.)
Daarom bestaan onze multivitamine-druppels voor kinderen uit deze 4 vitamines.
Ook DHA uit algenolie kan veilig in zo’n flesje worden gecombineerd met vitamine D. Zo krijg je de bekende mix van omega en vitamine D3. Ook een multi op haar eigen manier.
Vitamine B12 kan op zijn beurt vloeibaar worden aangeboden in plantaardige glycerine. Deze stof bevat nauwelijks water, waardoor B12 stabiel blijft zonder toevoegingen of conserveermiddelen⁷. Hier spreek je natuurlijk niet meer van een multivitamine, maar wel een mooi supplement gericht op kinderen in gezinnen waar plantaardig eten vaker op het menu staat.
Foto: Naast onze multivitamine in olijfolie, hebben we ook Vitamine D3 en K2 als een eenvoudige vloeibare multivitamine met dit krachtige duo.
2. Kiezen voor een poedervorm
Voor een bredere combinatie van vitamines en mineralen is poedervorm de enige zuivere oplossing. In droge vorm reageren de stoffen niet op elkaar zoals in vloeistof, waardoor ze hun werking behouden⁸.
Zoals onze Vega Multi Compleet laat zien, kan dat 100 % zuiver én geschikt zijn voor kinderen vanaf 5 jaar.
En is slikken echt een probleem? Dan draai je de capsule eenvoudig open en roer je de poeder door yoghurt of een smoothie. Dan combineer je ook nog eens gezond eten met een echte multivitamine voor je kind zonder troep.
Bronnen
Ochsner Health Blog (2022), A Registered Dietitian Shares the Top 4 Healthiest Gummy Vitamins.
Harvard School of Public Health (2021), Sugar and Taste Preference Development in Children.
Texas Health Resources (2023), Are Liquid Multivitamins More Effective Than Traditional Methods?
Cleveland Clinic (2023), Do Gummy Vitamins Work as Well as Traditional Vitamins?
European Pharmacopoeia (2022), Monograph on emulsifiers in oral solutions.
Wellness Resources (2023), Are Gummy Vitamins Good for You? Discover the Truth
Food Chemistry (2021), Reactivity of Micronutrients in Dry Blends vs Liquid Matrices.
FAQ
Wat zit er allemaal in vitamine gummies?
Vitamine-gummies bestaan niet alleen uit vitamines. Om de snoepachtige structuur te krijgen, bevatten ze suikersiroop of glucose, pectine of gelatine, zuurteregelaars, kleur- en smaakstoffen en vaak een glanslaagje van olie of was. Zonder die hulpstoffen zouden gummies plakken, verkleuren of bederven. Daarom kun je ze technisch gezien niet “zonder troep” maken.
Welk merk maakt multivitamines zonder troep?
Laveen is een Nederlands merk dat zuiverheid niet als trend, maar als principe ziet. In haar supplementen vind je alleen de werkzame stoffen die ertoe doen: geen suikers, kleurstoffen of vulmiddelen. Dat maakt Laveen uniek: één van de weinige merken die over haar volledige assortiment clean label werkt, met duurzame verpakkingen en formules die écht transparant zijn.
Waar moet ik op letten bij multivitamine druppels voor mijn kind?
Let vooral op de formule en de basisvloeistof. Een zuivere multivitamine-druppel bevat hooguit de vetoplosbare vitamines D3, K2, A en E in olie. Die blijven stabiel zonder conserveermiddelen. Vermijd producten die beweren álle vitamines en mineralen te combineren in één flesje: dat kan chemisch niet zonder hulpstoffen of stabilisatoren, waardoor de zuiverheid verloren gaat.
Waarom is een zuivere, vloeibare multivitamine met vitamines én mineralen niet mogelijk?
Zodra vitamines en mineralen in een vloeistof worden opgelost, reageren ze op elkaar. Vitamine C breekt bijvoorbeeld B12 af, en mineralen zoals ijzer of koper versnellen die afbraak. Daarnaast mengen vetoplosbare vitamines (zoals A en D) niet met water, terwijl B-vitamines dat juist wél nodig hebben. Om ze samen te houden zijn emulgatoren en conserveermiddelen nodig, precies wat je wilt vermijden in een zuiver product.
Deel en ontvang 15% korting!
Deel dit product eenvoudig op een van de volgende sociale netwerken en ontvang 15% korting!