[{"id":663408509306,"handle":"al-onze-producten","updated_at":"2026-06-12T13:44:45+02:00","published_at":"2024-11-25T17:23:03+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Al onze producten","body_html":"\u003ch2\u003eZuivere supplementen voor vrouwen, baby’s en kinderen\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eDuurzaam, natuurlijk en effectief\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eBij Laveen vind je clean label supplementen voor elke levensfase. Van kinderwens en zwangerschap tot jonge moeders, kinderen en vrouwen in de perimenopauze.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOnze formules zijn 100% natuurlijk, duurzaam geproduceerd, vrij van onnodige hulpstoffen én afgestemd op het vrouwelijke lichaam en de allerkleinsten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOntwikkeld samen met experts, plantaardig waar mogelijk, altijd mild én doeltreffend.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOntdek alle Laveen-producten voor hormoonbalans, energie, weerstand en algehele ondersteuning.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2025-09-18T16:46:20+02:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/Untitled_design_c983a326-65e3-41e8-bbd7-259a9fb361d3.png?v=1773404665"}},{"id":663405920634,"handle":"capsules","updated_at":"2026-06-12T13:44:45+02:00","published_at":"2024-11-25T14:39:23+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Capsules","body_html":"","image":{"created_at":"2025-09-22T15:03:53+02:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/Untitled_design_344ee3f9-00b1-4443-b37d-a810c2ce54a7.png?v=1773405222"}},{"id":679031046522,"handle":"herhaalgemak","updated_at":"2026-06-12T13:44:45+02:00","published_at":"2026-02-05T17:58:24+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Herhaalgemak bij Laveen","body_html":"\u003ch2\u003eHerhaalgemak bij Laveen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBij Laveen geloven we dat zorgen voor jezelf belangrijk is. Daarom kun je vanaf nu kiezen voor onze \u003cstrong\u003eabonnementsfunctie\u003c\/strong\u003e: een manier om jouw favoriete producten altijd op tijd in huis te hebben, zonder dat je er telkens aan hoeft te denken.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2026-02-06T10:01:16+01:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/Untitled_design_58dd8893-1e47-4e62-8c70-76d2bf01dc2f.png?v=1773405455"}},{"id":670936924538,"handle":"multivitamine","updated_at":"2026-06-12T13:44:45+02:00","published_at":"2025-06-23T18:57:34+02:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Multivitamine","body_html":"\u003ch2\u003eWat maakt een multivitamine écht de beste?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eAls je je afvraagt wat de beste multivitamine is, loont het om verder te kijken dan de voorkant van het potje. Want kwaliteit zit niet in marketingtermen, maar in samenstelling en productie.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVoor ons is een multivitamine pas écht goed wanneer deze 100% natuurlijk en zuiver is. Dat betekent geen synthetische vitamines en geen onnodige toevoegingen. In veel supplementen zijn hulpstoffen, zoetstoffen en vulstoffen nodig om het product überhaupt te kunnen maken, maar inhoudelijk dragen ze niets bij.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDaarom is de vorm cruciaal. Een \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vega-multi-compleet-b12-capsules-vitamine-d-capsules-en-ijzer-vegan-multivitamine-capsules\"\u003ecomplete multivitamine\u003c\/a\u003e kan niet zuiver worden gemaakt als tablet, pil of drank. Deze vormen vereisen altijd bindmiddelen, smaakstoffen of stabilisatoren. De enige vorm waarin zuiverheid mogelijk is, is een capsule.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eToch is ook dat geen garantie. De realiteit is dat de meeste capsules worden geproduceerd via standaard, geautomatiseerde processen. Die machines kunnen niet zonder anti-klontermiddelen en glijmiddelen. Het gevolg: capsules die technisch netjes zijn, maar inhoudelijk alsnog belast zijn met stoffen die je liever niet inneemt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWij kiezen bewust voor een andere aanpak. Dankzij manuele productietechnieken kunnen wij capsules vullen zonder deze toevoegingen. Onze capsules zijn gemaakt van plantaardige cellulose en bevatten uitsluitend de vitamines, mineralen en kruiden die deel uitmaken van de formule. Geen technische hulpmiddelen, geen omwegen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eElke multivitamine is bovendien afgestemd op de doelgroep. In onze \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vega-mama-multi-met-actieve-foliumzuur-multivitamine-zwangerschap\"\u003ezwangerschap multivitamine\u003c\/a\u003e gebruiken we beta-caroteen in plaats van vitamine A. In onze Vega Multi zit extra vitamine B12, passend bij een vegetarisch of vegan voedingspatroon. Omdat vitamine B12 wateroplosbaar is, blijft deze multivitamine ook geschikt voor mensen die wel dierlijke producten eten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eZo ontstaat een multivitamine die niet alleen compleet is, maar ook eerlijk, doordacht en zo zuiver mogelijk samengesteld.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch2\u003eBeste multivitamine tijdens de zwangerschap\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eZwangerschap vraagt om bewuste keuzes. De \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vega-mama-multi-met-actieve-foliumzuur-multivitamine-zwangerschap\"\u003eVega Mama Multi van Laveen\u003c\/a\u003e is ontwikkeld met die gedachte als uitgangspunt. De formule is volledig natuurlijk en zuiver en bevat actief folaat in plaats van foliumzuur en beta-caroteen in plaats van vitamine A. Dit product vormt het hart van Laveen en werd ontwikkeld door Jo, onze founder, voor haar eigen zwangerschappen. Een multivitamine die is ontworpen vanuit pure zelfzorg: voor moeders, door moeders.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch2\u003eBeste multivitamine voor tieners\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eVoor tieners is de \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vega-multi-compleet-b12-capsules-vitamine-d-capsules-en-ijzer-vegan-multivitamine-capsules\"\u003eVega Multi van Laveen\u003c\/a\u003e een fijne en volwaardige optie. Zij mogen de volledige dosering van twee capsules per dag gebruiken. Daarmee sluit deze multivitamine goed aan bij een lichaam in ontwikkeling, zonder over te stappen op minder zuivere alternatieven.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch2\u003eKindermultivitamine\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vega-multi-compleet-b12-capsules-vitamine-d-capsules-en-ijzer-vegan-multivitamine-capsules\"\u003eOnze Vega Multi\u003c\/a\u003e is geschikt voor kinderen vanaf 5 jaar. Voor kinderen tussen 5 en 12 jaar geldt een dosering van één capsule per dag. Zo bied je je kind een complete multivitamine, zonder suiker, smaakstoffen of onnodige toevoegingen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch2\u003eBeste multivitamine voor peuters\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eVoor peuters kiezen wij bewust niet voor een complete multivitamine. In plaats daarvan kun je ondersteunen met onze \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-olive-drops-multivitamine-druppels\"\u003emultidruppels\u003c\/a\u003e, die vetoplosbare vitamines bevatten. In Nederland wordt geadviseerd om kinderen tot 4 jaar dagelijks 10 microgram \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-bio-olive-drops-vitamine-d-natuurlijke-biologische\"\u003evitamine D3\u003c\/a\u003e te geven. Omdat vitamine D vaak samen wordt genomen met vitamine K, zijn er ook \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-olive-drops-vitamine-d3k2-voor-baby-en-kind-d3-k2-druppels\"\u003evitamine D3K2-druppels\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch2\u003eBeste multivitamine voor vrouwen\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vega-multi-compleet-b12-capsules-vitamine-d-capsules-en-ijzer-vegan-multivitamine-capsules\"\u003eDe Vega Multi\u003c\/a\u003e is geschikt voor mannen én vrouwen. Heb je behoefte aan een combinatie van vitamines en kruiden gericht op de vrouwelijke cyclus, dan is \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/collections\/femme\"\u003ede Femme-lijn\u003c\/a\u003e ontwikkeld. Weet je niet zeker wat bij je past, neem dan gerust contact op met onze klantenservice. Minke en Jo helpen je graag verder.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003chr\u003e\n\n\u003ch2\u003eFAQ\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003e1. Wanneer neem je het beste een multivitamine in?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eEen multivitamine neem je het beste tijdens of direct na een maaltijd in. Veel vitamines en mineralen worden beter opgenomen wanneer ze samen met voeding worden ingenomen, vooral de vetoplosbare vitamines zoals vitamine D en K. Door je multivitamine rond een maaltijd te nemen, verklein je bovendien de kans op maagklachten en zorg je voor een gelijkmatigere opname gedurende de dag.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3\u003e2. Wat is de beste multivitamine voor de ogen?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eEr bestaat niet één “beste” multivitamine specifiek voor de ogen. Wel zijn er een aantal voedingsstoffen die volgens toegestane claims een rol spelen bij het gezichtsvermogen:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVitamine A draagt bij aan het behoud van een normaal gezichtsvermogen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamine B2 (riboflavine) draagt bij aan het behoud van een normaal gezichtsvermogen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZink draagt bij aan het behoud van een normaal gezichtsvermogen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/vega-omega-3-plantaardig-rijk-aan-dha-zwangerschap-pillen\"\u003eDHA\u003c\/a\u003e draagt bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen (bij een dagelijkse inname van 250 mg DHA)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3\u003e3. Wat zit er allemaal in een multivitamine?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eWat er precies in een multivitamine zit, verschilt per formule. Er is geen vaste standaard. In de multivitamines van Laveen kiezen we bewust voor combinaties die elkaar aanvullen en goed opneembaar zijn. Voorbeelden van vitamines en mineralen die in onze formules voorkomen zijn:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVitamine D3 gecombineerd met vitamine K2\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIJzer gecombineerd met vitamine C\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eActief folaat in plaats van foliumzuur (ook buiten de zwangerschap)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeta-caroteen in plaats van vitamine A\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEen compleet plaatje van de B-vitamines, waarbij vitamine B12 (ook voor vleeseters) best hoger mag zijn dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3\u003e4. Welke multivitamine voor een vrouw?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eAls je op zoek bent naar een standaard dagelijkse ondersteuning dan kun je voor een algemene multivitamine kiezen, zoals \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vega-multi-compleet-b12-capsules-vitamine-d-capsules-en-ijzer-vegan-multivitamine-capsules\"\u003ede vega multi van Laveen\u003c\/a\u003e. Ben je specifiek op zoek naar iets dat jou in (of na) je cyclus of je hormoonbalans ondersteunt dan raden wij je aan te kijken bij onze \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/collections\/femme\"\u003efemme-lijn\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2025-09-18T15:50:03+02:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/3_68ba1c6e-83eb-406f-bfbc-2be9d08d1afd.png?v=1773405287"}},{"id":672020988282,"handle":"multivitamine-zwangerschap","title":"Multivitamine Zwangerschap","updated_at":"2026-06-12T13:44:45+02:00","body_html":"\u003ch2\u003eMultivitamine Zwangerschap\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eOndersteuning voor jou en je baby\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eDe zwangerschap is een bijzondere periode waarin je lichaam extra hard werkt. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor de ontwikkeling van je baby. Een optimale inname van voedingsstoffen is hierbij cruciaal, zowel voorafgaand aan, tijdens als na de zwangerschap.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWaar een gezond en gevarieerd dieet de basis vormt, kan een gespecialiseerde \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/blogs\/tips-en-informatie\/tips-wat-slikken-bij-zwangerschap\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003emultivitamine zwangerschap\u003c\/a\u003e een onmisbare aanvulling zijn om aan de verhoogde voedingsbehoeften te voldoen en mogelijke tekorten te voorkomen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWaarom een multivitamine zwangerschap onmisbaar is\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eTijdens de zwangerschap neemt de behoefte aan diverse vitaminen en mineralen aanzienlijk toe. Zelfs met een uitgebalanceerd dieet is het soms een uitdaging om alle benodigde voedingsstoffen in voldoende mate binnen te krijgen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEen specifieke zwanger multivitamine, ook wel zwangerschapsvitaminen of zwangerschap pillen genoemd, is geformuleerd om deze verhoogde behoeften te dekken.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDe \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vega-mama-multi-met-actieve-foliumzuur-multivitamine-zwangerschap\"\u003emulti zwanger formule\u003c\/a\u003e van Laveen is specifiek afgestemd op deze unieke periode, in tegenstelling tot algemene multivitaminen. Kiezen voor de juiste zwangerschapsvitamine of zwangerschapsvitamines is een belangrijke stap in de voorbereiding op en tijdens de zwangerschap.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eDe sleutelnutriënten in jouw multivitamine zwangerschap\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eDe Gezondheidsraad benadrukt het belang van specifieke nutriënten tijdens de zwangerschap.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFoliumzuur\u003c\/strong\u003e tijdens de zwangerschap is een van de meest cruciale: een supplement met 400 microgram foliumzuur per dag wordt aanbevolen vanaf ten minste vier weken voorafgaand aan de conceptie tot de tiende week van de zwangerschap. Dit verlaagt significant het risico op neuraalbuisdefecten zoals een open ruggetje.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/blogs\/tips-en-informatie\/vitamine-d-zwangerschap\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eVitamine D\u003c\/a\u003e is een andere belangrijke prenatale vitamine. De Gezondheidsraad adviseert zwangere vrouwen een supplement met 10 microgram vitamine D per dag te gebruiken gedurende de gehele zwangerschap. Dit versterkt de botaanleg van het kind en lijkt gunstige effecten te hebben op het risico op zwangerschapsdiabetes, een laag geboortegewicht en astma-achtige symptomen bij het kind.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVoor een optimale \u003cstrong\u003ejodiumvoorziening\u003c\/strong\u003e adviseert de Gezondheidsraad voldoende jodiumrijke producten te eten om de voedingsnorm van 200 microgram jodium per dag te halen. Jodium is essentieel voor de schildklierfunctie en de hersenontwikkeling van de foetus. Als dit via voeding structureel niet lukt, kan een jodiumsupplement van maximaal 200 microgram per dag uitkomst bieden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWat betreft \u003cstrong\u003eijzer\u003c\/strong\u003e is het belangrijk voldoende ijzerrijke producten te consumeren. De ijzerstatus wordt tijdens de zwangerschap gecontroleerd, zodat vrouwen met een tekort gericht behandeld kunnen worden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/blogs\/tips-en-informatie\/visolie-bij-zwangerschap\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eOmega 3 tijdens de zwangerschap\u003c\/a\u003e, met name DHA, is van belang voor de ontwikkeling van het netvlies en de hersenen van de foetus. De Gezondheidsraad adviseert tweemaal per week vis te eten, waarvan eenmaal vette en eenmaal magere vis, om voldoende visvetzuren binnen te krijgen. Als visconsumptie niet haalbaar is, kan een supplement met 250 tot 450 milligram DHA per dag uitkomst bieden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eDe beste multivitamine zwangerschap vinden\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eBij het kiezen van de beste multivitamine zwangerschap is het essentieel om te letten op de kwaliteit en zuiverheid van het supplement. Veel supplementen bevatten naast de actieve ingrediënten ook vulstoffen en hulpstoffen die niet altijd nodig zijn.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBij Laveen zijn al onze supplementen 100% zuiver. Dat is waar onze Clean Label garantie voor staat. In de supplementen zitten enkel de vitamines en voedingsstoffen die je wilt en verder niets.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDaarbij is het goed om bij een zwangerschapssupplement te letten op de opneembaarheid van de vormen van de vitamines. Bij Laveen kiezen we altijd zorgvuldig voor de best opneembare, natuurlijke en plantaardige vorm.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVermijd multivitaminen die vitamine A in de vorm van retinol bevatten, aangezien een inname van meer dan 3000 microgram vitamine A per dag schadelijk kan zijn voor de foetus.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEen specifieke zwangerschapsmultivitamine bevat meestal de veilige vorm bètacaroteen (een pro-vitamine die door je lichaam enkel naar behoefte wordt omgezet in vitamine A).\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eHet is belangrijk om te weten wat je moet slikken als je zwanger bent en te kiezen voor een vitamine bij zwangerschap die transparant is over alle ingrediënten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eFAQ: Veelgestelde vragen over multivitamine zwangerschap\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMoet ik mijn reguliere multivitamine vervangen door een multivitamine zwangerschap?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nJa, specifieke zwangerschapsmultivitaminen zijn geformuleerd voor de unieke behoeften tijdens deze periode. Ze bevatten de juiste verhoudingen van nutriënten die cruciaal zijn voor zowel jou als je groeiende baby.\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/blogs\/tips-en-informatie\/vitamine-a-zwanger\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eIs vitamine A veilig tijdens de zwangerschap?\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nVoorzichtigheid is geboden met vitamine A (retinol). Een inname van meer dan 3000 microgram per dag kan schadelijk zijn. Een specifieke zwangerschapsmultivitamine bevat meestal de veilige vorm bètacaroteen (pro-vitamine). Het advies is om geen lever te eten en de consumptie van leverproducten te beperken.\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/blogs\/tips-en-informatie\/vitamine-c-zwanger\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eWaarom is vitamine C belangrijk bij zwangerschap?\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nVitamine C ondersteunt de weerstand en specifiek de opname van ijzer uit je voeding. Er is een verhoogde behoefte aan ijzer tijdens de zwangerschap voor de aanmaak van rode bloedcellen voor zowel jou als je baby.\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWanneer begin ik met \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/blogs\/tips-en-informatie\/tips-vitamine-voor-zwangerschap\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eeen multivitamine zwangerschap\u003c\/a\u003e?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nIdealiter al vanaf het moment van kinderwens. Dit is met name belangrijk voor foliumzuur, dat al in de vroege zwangerschap (voordat je misschien weet dat je zwanger bent) een cruciale rol speelt bij de ontwikkeling van de neurale buis van de baby.\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eConclusie: een gezonde start met de juiste multivitamine zwangerschap\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eDe zwangerschap vraagt om extra aandacht voor je voedingspatroon. Een weloverwogen keuze voor een multivitamine zwangerschap is een belangrijke stap om ervoor te zorgen dat jij en je baby alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLet erop dat een supplement altijd een aanvulling is op een gezonde levensstijl en een gebalanceerd dieet, en geen vervanging daarvan.\u003c\/p\u003e","published_at":"2025-07-17T16:50:14+02:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","disjunctive":false,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Zwanger"}],"published_scope":"web","image":{"created_at":"2025-07-17T16:56:15+02:00","alt":"Multivitamine Zwangerschap van Laveen","width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/2_600x_eef562cb-22fc-4354-ac1f-6aa76f48beec.png?v=1773405331"}},{"id":672479183226,"handle":"prenatale-vitaminen","title":"Prenatale Vitaminen","updated_at":"2026-06-12T13:44:45+02:00","body_html":"\u003ch2\u003ePrenatale Vitaminen van Laveen\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eEen zwangerschap vraagt veel van je lichaam. Je groeit immers niet alleen een kindje, maar ook jezelf in een compleet nieuwe levensfase. Tijdens deze periode verandert je voedingsbehoefte en is het belangrijk om gericht te ondersteunen waar nodig. \u003cstrong\u003ePrenatale vitaminen\u003c\/strong\u003e spelen hierbij een centrale rol. Ze zijn specifiek samengesteld voor zwangere vrouwen en bieden aanvulling op de unieke behoeften van jou én je baby.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBij Laveen ontwikkelden we de \u003cstrong\u003eMama-lijn\u003c\/strong\u003e: drie 100% natuurlijke, vegan-gecertificeerde supplementen die ontworpen zijn met oog voor veiligheid, effectiviteit én duurzaamheid:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vega-mama-multi-met-actieve-foliumzuur-multivitamine-zwangerschap\"\u003eVegan Mama Multi\u003c\/a\u003e – met o.a. bètacaroteen, foliumzuur en vitamine D\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-mama-omega-3-plantaardig-rijk-aan-dha-zwangerschap-pillen\"\u003eMama Omega 3\u003c\/a\u003e – op basis van duurzame algenolie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-bio-vega-mama-pre-probiotica-supplement\"\u003eMama Bio Culturen\u003c\/a\u003e – met zorgvuldig geselecteerde darmbacteriën\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eLees verder om te ontdekken welke vitaminen tijdens de zwangerschap écht het verschil maken, wat je kunt slikken bij zwangerschap en waar je op kunt letten.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3\u003eWat maakt prenatale vitaminen anders dan een gewone multivitamine?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eEen reguliere multivitamine is bedoeld voor algemeen gebruik. \u003cstrong\u003ePrenatale supplementen\u003c\/strong\u003e zijn juist afgestemd op de specifieke behoeften tijdens de zwangerschap – met aangepaste doseringen én veilige vormen van vitaminen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEen goed voorbeeld is \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/blogs\/tips-en-informatie\/vitamine-a-zwanger\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003evitamine A\u003c\/a\u003e. In veel standaard supplementen zit retinol, een actieve vorm die bij te hoge inname schadelijk kan zijn voor je baby. In onze \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vega-mama-multi-met-actieve-foliumzuur-multivitamine-zwangerschap\"\u003eVegan Mama Multi\u003c\/a\u003e gebruiken we daarom bewust \u003cstrong\u003ebètacaroteen\u003c\/strong\u003e: een natuurlijke voorloper die je lichaam zelf omzet naar behoefte.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOok bevat een prenatale formule vaak hogere hoeveelheden van bijvoorbeeld \u003cstrong\u003efoliumzuur\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003evitamine D\u003c\/strong\u003e en \u003cstrong\u003eijzer\u003c\/strong\u003e: allemaal belangrijke stoffen voor een gezonde zwangerschap.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eDe Gezondheidsraad adviseert om tijdens de zwangerschap bewust om te gaan met je micronutriënteninname. In sommige gevallen is suppletie essentieel om voldoende binnen te krijgen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3\u003eVitamine D: essentieel voor botontwikkeling en weerstand\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eTijdens de zwangerschap is \u003cstrong\u003evitamine D\u003c\/strong\u003e van groot belang voor de opname van calcium en fosfaat: beide essentieel voor de ontwikkeling van de botten en tanden van je baby. Daarnaast ondersteunt het je immuunsysteem.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn Nederland krijgen veel mensen, en zeker zwangere vrouwen, te weinig vitamine D binnen via zonlicht en voeding. Daarom adviseert de Gezondheidsraad zwangeren om \u003cstrong\u003edagelijks 10 microgram (400 IE)\u003c\/strong\u003e te suppleren.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOnze \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vega-mama-multi-met-actieve-foliumzuur-multivitamine-zwangerschap\"\u003eVegan Mama Multi\u003c\/a\u003e voorziet precies in deze hoeveelheid, op basis van een goed opneembare vorm. Vrouwen met een donkere huid, of die weinig buiten komen, kunnen in overleg met een zorgprofessional baat hebben bij een hogere dosering.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3\u003eFoliumzuur: de fundering vóór en tijdens je zwangerschap\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/blogs\/tips-en-informatie\/foliumzuur-zwangerschap\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eFoliumzuur (vitamine B11)\u003c\/a\u003e ondersteunt de vroege ontwikkeling van het zenuwstelsel en de hersenen van je baby. Een verhoogde folaatstatus van de moeder verlaagt onder andere het risico op neurale buisdefecten, zoals een open ruggetje.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDe Gezondheidsraad adviseert om bij een kinderwens al \u003cstrong\u003evier weken vóór de bevruchting\u003c\/strong\u003e te starten met een supplement met \u003cstrong\u003e400 microgram foliumzuur\u003c\/strong\u003e, en hiermee door te gaan tot de achtste zwangerschapsweek.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOnze \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vega-mama-multi-met-actieve-foliumzuur-multivitamine-zwangerschap\"\u003eVegan Mama Multi\u003c\/a\u003e bevat deze aanbevolen hoeveelheid in een goed opneembare vorm.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3\u003eOmega 3 vetzuren: bouwstenen voor hersenen en ogen\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eTijdens je zwangerschap speelt \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/blogs\/tips-en-informatie\/visolie-bij-zwangerschap\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003eDHA (docosahexaeenzuur)\u003c\/a\u003e een sleutelrol in de ontwikkeling van het brein en gezichtsvermogen van je kindje. Omdat je lichaam DHA niet zelf kan aanmaken, is het belangrijk dit via voeding of supplementen aan te vullen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVette vis is onze natuurlijke voedingsbron van DHA, daarom adviseert de Gezondheidsraad om tijdens je zwangerschap twee keer per week vis te eten. Maar voor veel zwangere vrouwen is de geur of smaak van vis tijdens de zwangerschap te lastig. Of misschien eet je sowieso geen dierlijke producten. Daarom ontwikkelden we bij Laveen de \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-mama-omega-3-plantaardig-rijk-aan-dha-zwangerschap-pillen\"\u003eMama Omega 3\u003c\/a\u003e op basis van \u003cstrong\u003eduurzame algenolie\u003c\/strong\u003e, een plantaardig en zuiver alternatief.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDe aanbevolen inname volgens de Gezondheidsraad ligt tussen de \u003cstrong\u003e250–450 mg DHA per dag\u003c\/strong\u003e. Eén dagelijkse capsule Mama Omega 3 voorziet hierin op een veilige, duurzame manier: geschikt voor iedereen die plantaardig eet of vis(olie) om een andere reden liever vermijdt.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3\u003eOndersteuning met Mama Bio Culturen\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eOnze \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-bio-vega-mama-pre-probiotica-supplement\"\u003eMama Bio Culturen\u003c\/a\u003e bevatten zorgvuldig geselecteerde \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/blogs\/tips-en-informatie\/info-verschil-prebiotica-en-probiotica\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003ebacteriestammen\u003c\/a\u003e die geschikt zijn tijdens de zwangerschap.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3\u003eBewuste keuzes voor jezelf én je baby\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eZwanger zijn is een bijzondere reis en onze \u003cstrong\u003eMama-lijn\u003c\/strong\u003e is er speciaal voor deze periode in je leven. Elk product is zorgvuldig samengesteld op basis van actuele adviezen, 100% natuurlijk, 100% zuiver, 100% plantaardig én milieuvriendelijk verpakt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOf je nu net een kinderwens hebt of al volop in je zwangerschap zit: met de juiste combinatie van \u003cstrong\u003eprenatale vitaminen\u003c\/strong\u003e in je voeding en je supplementen geef je jouw lichaam én je baby de ondersteuning die ze verdienen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eNatuurlijk. Zuiver. Vegan. De Mama-lijn is jouw vertrouwde basis tijdens een van de meest bijzondere fases van je leven.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","published_at":"2025-07-26T14:51:44+02:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","disjunctive":false,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Zwanger"}],"published_scope":"web","image":{"created_at":"2025-07-26T14:58:13+02:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/Untitled_design_54b3543f-8725-48c4-8039-22b70cead46d.png?v=1773405348"}},{"id":475518304534,"handle":"quiz-mama-default","updated_at":"2026-06-12T01:53:16+02:00","published_at":"2024-10-05T01:13:58+02:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"QUIZ Mama Default","body_html":""},{"id":485796512022,"handle":"vega","updated_at":"2026-06-12T13:44:45+02:00","published_at":"2024-10-05T01:14:00+02:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Vega","body_html":"\u003ch2\u003eVegan supplementen: 100% plantaardig, 100% zuiver en 100% natuurlijk\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eOnze vegan supplementen zijn speciaal ontwikkeld voor vrouwen die bewust kiezen voor plantaardig. Van vitamine B12 en vegan DHA tot multivitamines: elk product ondersteunt je gezondheid op een natuurlijke manier, zonder dierlijke ingrediënten, onnodige hulpstoffen of verborgen toevoegingen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAlle formules zijn clean label, 100% vegan society gecertificeerd én mild voor je lichaam. Ontwikkeld op basis van wetenschap, liefde voor het vrouwelijke lichaam én zorg voor de planeet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOntdek hier alle zuivere, plantaardige supplementen van Laveen.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2025-06-22T15:01:14+02:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/Untitled_design_9e31971c-daee-48b8-956a-922896095ed1.png?v=1773405157"}},{"id":673273414010,"handle":"vitamine-c-tabletten","updated_at":"2026-06-12T13:44:45+02:00","published_at":"2025-08-27T16:46:22+02:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Vitamine C tabletten","body_html":"\u003ch2\u003eVitamine C tabletten van Laveen\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eWat is vitamine C (ascorbinezuur)?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eVitamine C, ook wel bekend als \u003cstrong\u003eascorbinezuur\u003c\/strong\u003e, is een essentiële, wateroplosbare vitamine die een belangrijke rol speelt in je lichaam. Omdat het lichaam vitamine C niet zelf kan aanmaken of opslaan, is het belangrijk om dit dagelijks via voeding of supplementen aan te vullen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitamine C draagt bij aan:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n \u003cli\u003ede normale werking van het immuunsysteem¹\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003ehet behoud van een gezonde huid, door ondersteuning van de vorming van collageen¹\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003ede bescherming van cellen tegen oxidatieve schade¹\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003eextra energie bij vermoeidheid¹\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eDoordat vitamine C wateroplosbaar is, wordt een teveel uitgescheiden via de urine. Dit maakt het een vitamine die je regelmatig moet aanvullen om je voorraad op peil te houden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eHoeveel vitamine C per dag?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eDe \u003cstrong\u003eaanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH)\u003c\/strong\u003e voor vitamine C is in Nederland vastgesteld op 75 milligram voor volwassenen². Dit is doorgaans goed haalbaar met een gevarieerd voedingspatroon waarin groente en fruit een vaste plek hebben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEen \u003cstrong\u003eteveel aan vitamine C\u003c\/strong\u003e komt zelden voor, omdat het lichaam een overschot eenvoudig via de urine afvoert. Alleen bij zeer hoge inname (meestal via supplementen) kan dit bij sommige mensen spijsverteringsklachten zoals diarree veroorzaken³.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVoor specifieke groepen, zoals zwangere vrouwen of mensen die roken, kan de behoefte aan vitamine C iets hoger liggen. Daarom is het belangrijk om altijd te kijken naar persoonlijke omstandigheden en leefstijl.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eVitamine C in voeding\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eVitamine C komt van nature voor in veel soorten groente en fruit. Bekende voorbeelden zijn citrusvruchten zoals sinaasappel en mandarijn, maar ook paprika, broccoli en spruitjes zijn goede bronnen. Het mooie van voeding is dat je naast vitamine C ook nog andere voedingsstoffen en vezels binnenkrijgt die bijdragen aan een gevarieerd dieet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eToch is vitamine C een relatief vluchtige vitamine: het gehalte kan afnemen door langdurige opslag, verhitting of contact met zuurstof. Daarom is het belangrijk om groente en fruit zo vers mogelijk te eten en bij voorkeur rauw te eten of kort te bereiden, zodat de voedingswaarde optimaal behouden blijft.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eFruit met vitamine C\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eFruit is één van de bekendste bronnen van vitamine C. Citrusvruchten zoals sinaasappels bevatten gemiddeld rond de 50 milligram vitamine C per stuk⁴. Een kiwi bevat zelfs meer: ongeveer 70 milligram per vrucht, waarmee het een van de rijkste fruitsoorten is. Ook bessen, zoals aardbeien en zwarte bessen, leveren een aanzienlijke hoeveelheid vitamine C.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNiet al het fruit bevat evenveel. Zo heeft een banaan een relatief laag gehalte, met gemiddeld 10 milligram vitamine C per stuk⁴. Voor wie graag meer binnenkrijgt via fruit, zijn vooral kiwi’s, citrusfruit en bessen goede keuzes. Daarmee zijn dit de producten waar het meeste vitamine C in zit en die dus snel bijdragen aan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eGroente met vitamine C\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eOndanks dat we bij vitamine C altijd aan fruit denken zijn groentes juist de grootste vitamine C bronnen. Rode (rauwe!) paprika is bijvoorbeeld koploper met ruim 150 milligram vitamine C per 100 gram⁴! Ook spruitjes, boerenkool en broccoli behoren tot de toppers: een portie van 100 gram levert al snel meer dan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNaast deze rijkere bronnen bevatten ook andere groenten, zoals tomaat of spinazie, kleinere hoeveelheden vitamine C. Door dagelijks te variëren en voldoende groente te eten, kun je dus eenvoudig bijdragen aan een goede inname. Dus maak die grote rauwkostsalade maar voor de lunch, lekker én gezond.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eHoe vluchtig is vitamine C?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eVitamine C staat bekend als een vrij vluchtige vitamine. Dat betekent dat de hoeveelheid snel kan afnemen onder invloed van warmte, licht, zuurstof en zelfs langdurige opslag. Wanneer groente en fruit worden gekookt, kan een aanzienlijk deel van de vitamine C verloren gaan. Ook bij het snijden en bewaren in de koelkast neemt het gehalte langzaam af. Dus helaas, die bessenvlaai — waar we altijd grappen over maken dat je er je dagelijkse portie fruit mee binnenkrijgt — bevat helaas toch een stuk minder voedingsstoffen!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGelukkig zijn er eenvoudige manieren om zoveel mogelijk vitamine C te behouden. Kies bij voorkeur voor rauwe bereiding of een korte kooktijd, zoals stomen of roerbakken. Ook het eten van seizoensgroenten en vers fruit helpt: hoe korter de tijd tussen oogst en consumptie, hoe meer vitamine C er nog aanwezig is. Dus ja, die paprika die je net uit je moestuin hebt geplukt bevat meer vitamine C dan de (biologische) variant uit de supermarkt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eOnze producten met vitamine C\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eBij Laveen vind je verschillende supplementen waarin vitamine C een belangrijke plek heeft. Elk product is zorgvuldig samengesteld, altijd 100% natuurlijk, vegan-gecertificeerd en verpakt in milieuvriendelijke materialen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vitamine-c-bio-acerola-100-biologisch-vitamine-c-capsules\"\u003e\u003cstrong\u003eVitamine C Bio Acerola\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\nOnze puurste vitamine C, gewonnen uit biologische acerola bessen. Een natuurlijke en plantaardige bron, in capsules en zonder toevoegingen. Je krijgt enkel acerola bes concentraat in een plantaardige capsule van cellulose.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vega-multi-compleet-b12-capsules-vitamine-d-capsules-en-ijzer-vegan-multivitamine-capsules\"\u003e\u003cstrong\u003eVega Multi Compleet\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\nEen complete multivitamine, ontwikkeld voor dagelijks gebruik. Naast vitamine C bevat deze multi een brede mix van vitaminen en mineralen die elkaar in balans aanvullen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vega-mama-multi-met-actieve-foliumzuur-multivitamine-zwangerschap\"\u003e\u003cstrong\u003eMama Multi\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\nSpeciaal afgestemd op de behoefte van vrouwen tijdens zwangerschap en borstvoeding. Bevat vitamine C naast foliumzuur, ijzer en andere belangrijke voedingsstoffen in een zuivere en natuurlijke samenstelling.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-weerstand-drops-voor-baby-en-kind-vitamine-druppels\"\u003e\u003cstrong\u003eWeerstand Drops\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\nEen vloeibare formule met vitamine C en andere planten en mineralen om je weerstand te ondersteunen. Makkelijk te doseren en ideaal voor wie tabletten minder prettig vindt. Geschikt voor de hele familie.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMet onze vitamine C tabletten en supplementen maak je elke dag een bewuste keuze: voor je gezondheid én voor een duurzamere wereld.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eBronnen\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e1. Europese Commissie, EU Register on nutrition and health claims, 2024.\u003cbr\u003e\n2. Gezondheidsraad, Voedingsnormen, 2021.\u003cbr\u003e\n3. EFSA, Tolerable Upper Intake Levels, 2013.\u003cbr\u003e\n4. NEVO-tabel, RIVM, 2023.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2025-09-11T16:06:04+02:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/Untitled_design_534c1823-56a6-437a-875f-c7505feaba58.png?v=1773405367"}},{"id":475517976854,"handle":"vitamine-d","updated_at":"2026-06-12T13:44:45+02:00","published_at":"2024-10-05T01:13:57+02:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Vitamine D","body_html":"\u003ch2\u003eWaar is vitamine D goed voor?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eVitamine D speelt een rol bij de opname van calcium en fosfor uit de voeding en is daarmee belangrijk voor het behoud van normale botten en tanden. Daarnaast draagt vitamine D bij aan een normale werking van de spieren en het immuunsysteem. Het lichaam kan vitamine D zelf aanmaken onder invloed van zonlicht, maar dit lukt in Nederland niet het hele jaar door.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHoeveel vitamine D per dag?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eDe aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) vitamine D voor iedereen is \u003cstrong\u003e10 microgram per dag\u003c\/strong\u003e en \u003cstrong\u003e20 microgram vanaf 70 jaar\u003c\/strong\u003e. Deze ADH gaat over de totale inname uit zonlicht, voeding en supplementen samen. Omdat zonlicht en voeding in Nederland vaak onvoldoende bijdragen, gelden er aanvullende suppletieadviezen voor specifieke groepen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSuppletieadvies volgens de Gezondheidsraad:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBaby’s en kinderen tot 4 jaar: \u003cstrong\u003e10 microgram per dag\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZwangere vrouwen: \u003cstrong\u003e10 microgram per dag\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMensen met een donkere huidskleur: \u003cstrong\u003e10 microgram per dag\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMensen die te weinig zonblootstelling krijgen: \u003cstrong\u003e10 microgram per dag\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOuderen vanaf 70 jaar: \u003cstrong\u003e20 microgram per dag\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eOntdek in dit artikel precies of jij genoeg van de juiste voeding en zonblootstelling krijgt om de \u003cstrong\u003eADH van vitamine D\u003c\/strong\u003e te halen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWelke vitamine D heb ik nodig?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eWanneer we spreken over vitamine D, bedoelen we meestal vitamine D3, omdat dit de biologisch actieve vorm is die het lichaam zelf aanmaakt via zonlicht. Vitamine D2 is een andere vorm die vooral voorkomt in bepaalde plantaardige bronnen, zoals paddenstoelen. Hoewel het lichaam vitamine D2 kan omzetten naar D3, gebeurt dit minder efficiënt. Daarom is vitamine D3 de vitamine D die je nodig hebt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWelke vitamine D is het beste?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eBij het kopen van vitamine D is het zinvol te letten op vorm, samenstelling en herkomst. Omdat vitamine D3 vetoplosbaar is, leent een vloeibare olie-oplossing zich goed voor een zuivere formulering. De vitamine D3 druppels van Laveen zijn dan ook op basis van biologische extra vierge olijfolie en bevatten naast de vitamine en de olie verder niets.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDaarnaast is de bron van vitamine D belangrijk: waar veel supplementen D3 uit lanoline (schapenvet) gebruiken, maakt Laveen gebruik van biologische vitamine D3 uit korstmos, een volledig plantaardige én biologische bron. Daarom is de vitamine D3 van Laveen het eerste biologische vitamine D supplement in Nederland.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWanneer vitamine D innemen?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eVitamine D is een vetoplosbare vitamine en wordt het best opgenomen wanneer deze samen met een vetbevattende maaltijd wordt ingenomen. Het moment van de dag is minder belangrijk dan de regelmaat. Dagelijks innemen op een vast moment helpt om de inname consistent te houden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWaar zit vitamine D in?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eVitamine D komt van nature voor in beperkte hoeveelheden in voeding, zoals vette vis, eieren en lever. Daarnaast kan het lichaam vitamine D zelf aanmaken via zonlicht, mits de zonkracht voldoende is. In Nederland is deze aanmaak vooral mogelijk van het voorjaar tot het najaar.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2025-10-24T15:49:11+02:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/Untitled_design_abde2ed2-acac-4eb6-b9f0-082d7185b87a.png?v=1773404990"}},{"id":678195167610,"handle":"vitamine-k2","updated_at":"2026-06-12T13:44:45+02:00","published_at":"2026-01-11T21:27:39+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Vitamine K2","body_html":"\u003ch2\u003eWat is vitamine K2 en waar komt het vandaan\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVitamine K is een verzamelnaam voor vetoplosbare vitamines die in het lichaam verschillende functies vervullen. Binnen deze groep wordt onderscheid gemaakt tussen vitamine K1 en vitamine K2. Voor beide geldt dat vitamine K bijdraagt aan een normale bloedstolling en bijdraagt tot de instandhouding van normale botten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVitamine K1 (phylloquinon) is de vorm die het meest voorkomt in onze voeding. Je vindt K1 vooral in groene bladgroenten zoals spinazie, boerenkool en sla, maar ook in broccoli en in plantaardige oliën. Deze vorm wordt actief door het lichaam gebruikt, met name in de lever. Daarnaast kan het lichaam een deel van vitamine K1 omzetten naar MK-4, een specifieke vorm van vitamine K2 die lokaal in verschillende weefsels voorkomt. Vitamine K1 heeft daarmee een zelfstandige functie én vormt een belangrijke basis binnen het totale vitamine K-metabolisme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVitamine K2 (menaquinonen) komt van nature voor in gefermenteerde voeding en in kleinere hoeveelheden in dierlijke producten zoals kaas en eieren. Ook kunnen darmbacteriën bepaalde K2-vormen aanmaken, al is niet precies vast te stellen in hoeverre deze bijdragen aan de totale vitamine K-status. Wat we wél weten, is dat de inname van vitamine K1 via voeding bij veel mensen voldoende is. Wat minder duidelijk is, is of de omzetting van K1 naar K2 bij iedereen in dezelfde mate verloopt en of de inname van K2 uit voeding sterk varieert per voedingspatroon. Dat verklaart waarom vitamine K2 in supplementen vaak apart wordt benoemd, terwijl officiële voedingsadviezen vitamine K als geheel benaderen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat betekent MK-7?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVitamine K2 bestaat uit meerdere varianten, die worden aangeduid als menaquinonen. De bekendste vormen zijn MK-4 en MK-7. MK-4 is de vorm die het lichaam zelf kan aanmaken uit vitamine K1 en die vooral lokaal in weefsels voorkomt. MK-7 daarentegen komt voornamelijk uit gefermenteerde voeding en is de vorm die je vrijwel altijd terugziet in supplementen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe populariteit van MK-7 als supplementvorm heeft vooral praktische redenen. MK-7 blijft na inname langer meetbaar in het bloed dan MK-4 en is daardoor geschikt voor lage, dagelijkse doseringen. Daarnaast is MK-7 goed te standaardiseren en stabiel te verwerken in supplementen. Dit maakt het voor fabrikanten mogelijk om consistente formules te ontwikkelen met een voorspelbare samenstelling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHet gebruik van MK-7 betekent niet dat MK-4 minder belangrijk is, maar wel dat beide vormen een andere rol spelen. Waar MK-4 vooral lichaamseigen en lokaal aanwezig is, wordt MK-7 gebruikt als aanvullende vorm in supplementen. Daarom wordt vitamine K2 in supplementen vrijwel altijd aangeboden als MK-7 en niet als MK-4.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChecklist: vitamine K2 supplement kopen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWie een vitamine K2 supplement wil kopen, ziet al snel een groot aanbod. Een eerste aandachtspunt is de vorm: vrijwel alle kwalitatatieve supplementen bevatten K2 als MK-7. Daarnaast is de bron relevant. MK-7 kan worden verkregen via fermentatie, wat vaak wordt gezien als een natuurlijke productiewijze. Ook de combinatie waarin K2 wordt aangeboden speelt een rol. Vitamine K2 wordt bijvoorbeeld vaak gecombineerd met vitamine D3, omdat deze vitamines in het lichaam met overlappende processen te maken hebben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVeiligheid is een tweede belangrijk punt. Vitamine K is niet geschikt voor iedereen in elke situatie. Gebruik je medicatie dat een zogenaamde vitamine K-antagonist is? Overleg dan altijd met een arts of trombosedienst voor je een supplement met vitamine K neemt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBij Laveen kiezen we bewust voor combinatieformules in plaats van een los vitamine K2 supplement. Wij geloven in de kracht van de natuur, waarin voedingsstoffen nooit op zichzelf staan. Daarom ontwikkelen we gebalanceerde formules waarin ingrediënten elkaar zo natuurlijk mogelijk ondersteunen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor sommige voedingsstoffen, zoals vitamine C, vitamine D3 en vitamine B12, bestaat soms een specifieke, verhoogde behoefte. Daarom dat we voor deze drie vitamines wél een single ingredient supplement hebben in ons assortiment. Voor vitamine K2 zien we die behoefte zeer zelden, en kom je het bij ons dus alleen tegen in combinatieformules.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2026-01-11T21:30:32+01:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/Untitled_design_442aa1d7-c7e2-415b-98eb-29a1bedfedd0.png?v=1773405402"}},{"id":461343129878,"handle":"zwanger","updated_at":"2026-06-12T13:44:45+02:00","published_at":"2024-11-19T17:41:22+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"collection-1","published_scope":"web","title":"Zwanger","body_html":"\u003ch2\u003eNatuurlijke supplementen voor zwangerschap. Zuiver, zacht en duurzaam\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eTijdens je zwangerschap wil je alleen het beste voor jou én je baby. De Laveen-formules zijn speciaal ontwikkeld voor deze bijzondere fase: 100% natuurlijk, clean label, en vrij van onnodige toevoegingen zoals kunstmatige smaakstoffen of synthetische vulmiddelen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOnze zwangerschapsproducten bevatten onder andere bio-actieve foliumzuur, plantaardige DHA en goed opneembaar ijzer – mild voor de maag en optimaal afgestemd op de behoefte van het vrouwelijk lichaam.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVeel van onze supplementen zijn ook verkrijgbaar als refill: duurzaam verpakt, zonder concessies aan kwaliteit. Goed voor jou, je baby én de planeet.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2025-06-22T14:59:43+02:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/Gezondheidsdoel.png?v=1773404762"}},{"id":671918981498,"handle":"zwangerschap-vitamine-supplementen","title":"Zwangerschap vitamine supplementen","updated_at":"2026-06-12T13:44:45+02:00","body_html":"\u003ch2\u003eZwangerschap vitamine supplementen van Laveen\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eDe Mama Lijn\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eOnze Mama Lijn is speciaal ontwikkeld door Jo toen ze zelf zwanger was van haar dochters. Deze \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/blogs\/tips-en-informatie\/tips-multivitamine-zwanger-van-moeder-natuur\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003enatuurlijke zwangerschap vitamine supplementen\u003c\/a\u003e zijn zorgvuldig samengesteld met het oog op zuiverheid, optimale opneembaarheid en zorg voor jou én voor moeder Aarde.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch4\u003eAdviezen van de Gezondheidsraad\u003c\/h4\u003e\n\u003ch3\u003eFoliumzuur (folaat) en vitamine D3\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eDe Gezondheidsraad benadrukt het belang van twee specifieke voedingsstoffen als onmisbare vitamines tijdens de zwangerschap.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFoliumzuur (folaat)\u003c\/strong\u003e: Het advies is om dagelijks 400 microgram foliumzuur te suppleren vanaf ten minste vier weken vóór de conceptie tot (minstens) week tien van de zwangerschap. Deze essentiële B-vitamine is cruciaal voor de vroege celdeling en de aanleg van de neurale buis van de baby. Inname van extra foliumzuur door de moeder vóór en tijdens de zwangerschap verkleint het risico op neurale buisdefecten bij de baby.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitamine D3\u003c\/strong\u003e: Zwangere vrouwen wordt geadviseerd dagelijks 10 microgram vitamine D extra in te nemen gedurende de hele zwangerschap, ongeacht het jaargetijde, de mate van zonblootstelling of het huidskleurtype. \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/blogs\/tips-en-informatie\/vitamine-d-zwangerschap\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eVitamine D tijdens je zwangerschap\u003c\/a\u003e ondersteunt de botontwikkeling van de baby en kan de kans op zwangerschapsdiabetes, een laag geboortegewicht en astma-achtige symptomen bij het kind verlagen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eVoedingsstoffen volgens de Gezondheidsraad\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eNaast foliumzuur en vitamine D zijn er meer voedingsstoffen die extra aandacht verdienen tijdens de zwangerschap. De Gezondheidsraad stelt dat voor een deel van de vitamines en mineralen de voedingsnorm voor zwangere vrouwen hoger is dan voor niet-zwangere vrouwen, zoals voor vitamine B12, folaat, vitamine C, jodium, koper en zink. Afgezien van folaat (foliumzuur) gaat de Gezondheidsraad ervan uit dat je deze hogere behoefte via je voeding binnenkrijgt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitamine B12\u003c\/strong\u003e: Voor vrouwen met een vegetarisch of veganistisch dieet is een aanvulling met \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/blogs\/tips-en-informatie\/vitamine-b12-zwangerschap\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003evitamine B12\u003c\/a\u003e ook tijdens de zwangerschap belangrijk, aangezien dierlijke producten de belangrijkste voedingsbron zijn.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/blogs\/tips-en-informatie\/visolie-bij-zwangerschap\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eOmega-3 (DHA)\u003c\/a\u003e: De Gezondheidsraad adviseert tijdens de zwangerschap tweemaal per week vis te eten, waarvan eenmaal vette vis. Indien dit niet lukt, is \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-mama-omega-3-plantaardig-rijk-aan-dha-zwangerschap-pillen?_pos=5\u0026amp;_sid=b0fade074\u0026amp;_ss=r\"\u003eeen supplement dat 250 tot 450 milligram DHA per dag levert\u003c\/a\u003e aan te bevelen. Deze vetzuren zijn essentieel voor de ontwikkeling van de hersenen en het gezichtsvermogen van de baby.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCalcium\u003c\/strong\u003e: Voldoende inname van calcium is essentieel voor botontwikkeling. Calcium, jodium en visvetzuren kunnen in principe via de voeding in voldoende mate verkregen worden; alleen wanneer dit structureel niet lukt is een supplement aan te bevelen. Vitamine D3 zorgt er bovendien voor dat calcium beter uit voeding wordt opgenomen. Daarom wordt een calciumsupplement alleen aanbevolen wanneer hiervoor een medisch advies is gegeven.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIjzer\u003c\/strong\u003e: Jouw ijzerstatus wordt gedurende de zwangerschap in de gaten gehouden door je verloskundige. Vooral voor vrouwen met een voornamelijk plantaardig dieet is het belangrijk hier extra aandacht aan te besteden, omdat plantaardig non-heemijzer minder goed opneembaar is dan dierlijk heemijzer.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/blogs\/tips-en-informatie\/vitamine-c-zwanger\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eVitamine C tijdens de zwangerschap\u003c\/a\u003e: Hoewel er geen specifieke suppletieaanbeveling is, omdat vitamine C goed uit voeding te halen valt, blijft voldoende inname belangrijk voor de algehele gezondheid en weerstand. Zeker tijdens de zwangerschap wanneer je lichaam extra hard werkt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/blogs\/tips-en-informatie\/vitamine-a-zwanger\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eVitamine A tijdens de zwangerschap\u003c\/a\u003e kan schadelijk zijn voor de ongeboren baby wanneer de inname te hoog is. Daarom wordt geadviseerd geen lever te eten en leverproducten te beperken. Kies bij voorkeur voor speciale zwangerschapsmultivitamines. In de \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vega-mama-multi-met-actieve-foliumzuur-multivitamine-zwangerschap?_pos=1\u0026amp;_sid=b0fade074\u0026amp;_ss=r\"\u003eVega Mama Multi van Laveen\u003c\/a\u003e wordt bijvoorbeeld bètacaroteen gebruikt, een voorloper van vitamine A die het lichaam alleen naar behoefte omzet.\u003c\/p\u003e","published_at":"2025-07-15T15:34:02+02:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","disjunctive":false,"rules":[{"column":"tag","relation":"equals","condition":"Zwanger"}],"published_scope":"web","image":{"created_at":"2025-07-17T16:57:18+02:00","alt":"Zwangerschap vitamine supplementen van Laveen","width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/2_600x_f1e13b96-6294-4ead-af10-8505c23ddfcb.png?v=1773405319"}}]
Zwanger zijn of willen worden vraagt veel van je lichaam. Naast dat sommige behoeftes veranderen is het ook een periode dat je extra goed voor je lichaam wilt zorgen. Je bent immers een heel nieuw leven aan het groeien! Wist je dat alle voedingsstoffen eerst naar je kleine gaan en dat wat overblijft pas naar jou gaat? Extra reden om te zorgen dat je de belangrijkste vitamines en mineralen wel genoeg van binnen krijgt.
In dit supplement zitten 28 vitamines, mineralen en kruidenextracten allemaal met zorg uitgezocht en samengesteld om jou te ondersteunen in deze bijzondere periode. Uiteraard houdt dit supplement zich ook aan de adviezen van de gezondheidsraad en zit er 400µg actief folaat in en 10 mcg vitamine D3. Daarnaast vullen we deze 2 vitamines onder andere aan met een mooi vitamine B complex, voor de ondersteuning van je energieniveau, vitamine C voor je immuunsysteem en vitamine K2 als synergetische partner voor D3.
Jo aan het woord
Wist je dat Laveen eigenlijk is ontstaan omdat ik zelf op zoek was naar een goede en zuivere multi vitamine tijdens mijn eigen zwangerschap, maar deze niet vond?
Voor deze formule verdiepten we ons grondig in de behoeften van het lichaam in deze bijzondere periode. We kozen bewust voor actieve vormen van folaat en vitamine B12 en een pro-vitamine A als bètacaroteen. Daarnaast keken we kritisch naar de juiste verhoudingen, opneembaarheid en doseringen van alle 28 vitamines, mineralen en kruiden in deze met zorg ontwikkelde multivitamine voor mama’s.
Jo is founder van Laveen
Gebruiks- en bewaaradvies
Voor wie
Bij kinderwens, zwangerschap en borstvoedingsperiode.
Dosering
1 capsule per dag.
Wanneer innemen
Bij voorkeur rond de maaltijd. Niet op een lege maag innemen
Hoe innemen
Neem in met water, of open de capsule en meng door yoghurt, smoothie of pap. Niet mengen door water of sap.
De formule uitgelegd
Folaat
draagt bij tot de groei van het ongeboren kind tijdens de zwangerschap
ondersteunt de weefselgroei tijdens de zwangerschap
helpt bij de vermindering van vermoeidheid en moeheid
Vitamine B12
draagt bij aan de vorming van rode bloedcellen
ondersteunt het energieniveau
draagt bij aan een heldere geest
Ijzer
helpt bij de vermindering van vermoeidheid
draagt bij aan een normale concentratie en geheugen
activieert de natuurlijke energie in je lichaam
draagt bij tot de natuurlijke ondersteuning van je immuunsysteem
draagt bij aan een normale vorming van rode bloedcellen en hemoglobine
draagt bij tot een doelmatig zuurstoftransport
Biotine
draagt bij tot het behoud van normaal haar en huid
activeert de natuurlijke energie in je lichaam
is goed voor de gemoedstoestand
heeft een positieve invloed op het zenuwstelsel
Veelgestelde vragen
Hoe is dit supplement opgebouwd? (Ingrediënten, vorm en dosering)
*Referentie inname: Richtwaarden van de Europese Commissie voor dagelijkse inname van vitamines, mineralen en energie.
Hoe lang gaat 1 potje mee bij dagelijks gebruik?
30 capsules is voldoende voor 30 dagen
Bewaar advies en houdbaarheid
Koel (15-25°C) en donker bewaren.
Na opening 6 maanden houdbaar.
*Tenzij anders aangegeven, heeft bij aankoop je product altijd een houdbaarheidsdatum van minimaal 1 jaar.
Combineren met?
De Vega mama multi kun je combineren met alle mama supplementen van Laveen: De Mama Omega 3, De Mama Bio-Culturen en de Mama Magnesium.
Wat is de beste multivitamine voor zwangerschap?
Een goede multivitamine voor de zwangerschap bevat belangrijke voedingsstoffen zoals foliumzuur (vitamine B11), vitamine D en ijzer. Maar bevat juist weer geen pure vitamine A, maar maakt gebruik van een pro-vitamine (zoals bèta caroteen) dat je lichaam zelf naar behoefte in vitamine A kan omzetten.
Daarnaast is het, juist tijdens de zwangerschap, belangrijk dat je multivitamine zo zuiver mogelijk is. Het liefst zie je geen enkele vullers, hulpstoffen, glijmiddelen, conserveringsmiddelen, kleur-, zoet- of smaakstoffen terug. Precies zoals zwangerschaps multivitamine van Laveen is samengesteld. 100% wat je nodig hebt, 0% troep.
Is het verstandig om elke dag multivitamine te slikken?
In principe zou een gezond en gevarieerd voedingspatroon je van alle voedingsstoffen moeten kunnen voorzien. Maar in de praktijk is dat niet altijd het geval of haalbaar. Zo zie je dat bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap er specifiek adviezen zijn om bepaalde vitamines bij te slikken.
De zwangerschap multivitamine van Laveen zorgt dan ook dat je naast deze geadviseerde vitamines (folaat en vitamine D), ook een hele reeks andere mooie nutriënten binnen krijgt. Niet omdat het misschien noodzakelijk is, maar wel om een fijne dagdagelijkse basis aan je lichaam te geven nu het zo hard aan het werk is een heel nieuw leven te groeien!
Welke vitamines mag je niet als je zwanger bent?
Een belangrijke vitamine om in de gaten te houden is vitamine A. Daarom is er een advies om tijdens de zwangerschap vitamine A rijke voeding (zoals bijvoorbeeld leverworst) zoveel mogelijk te mijden. Maar vitamine A is wél een essentiële vitamine en wil je dus niet volledig weglaten. Een goed alternatief is om dan te kiezen voor een zogenaamde pro-vitamine, zoals het bèta caroteen uit worteltjes. Je lichaam zet dit namelijk naar behoefte om in vitamine A, zodat je wél de vitamine krijgt wanneer je hem nodig hebt, maar nooit teveel.
In de zwangerschap multivitamine van Laveen zit daarom dus vitamine A in de vorm van bèta caroteen.
Advies Gezondheidsraad voor zwangere vrouwen
Folaat/ Foliumzuur
400mcg
Vitamine D
10mcg
Advies Gezondheidsraad vitamine D
In dit product zit voldoende vitamine D om het advies van de Gezondheidsraad met betrekking tot de ADH oftewel de ‘Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid’ aan vitamines D* op te volgen.
Kind (0-4 jaar)
10mcg
Vrouwen (4- 70 jaar)
*10mcg
Mannen (4-70 jaar)
*10mcg
70 jaar of ouder
20mcg
*Sommige groepen hebben meer vitamine D nodig dan ze uit zonlicht en voeding kunnen halen. De belangrijkste groepen voor vitamine D zijn jonge kinderen, kinderen, adolescenten en volwassenen met een donkere huid of met onvoldoende zonlichtblootstelling en ouderen vanaf 70 jaar.
¹ https://www.vitamine-info.nl/alle-vitamines-en-mineralen-op-een-rij/betacaroteen/
Wat betekent onze Clean Label garantie?
In onze capsules vind je enkel de actieve ingrediënten in een capsule van plantaardige cellulose .
In al onze supplementen vind je daarom nooit: suiker, zoetstoffen, kleurstoffen, vulmiddelen, hulpstoffen, synthetische smaakstoffen of conserveringsmiddelen.
Plantaardige cellulose
Vitamines, mineralen en kruiden
Verder niets!
Onze duurzaamheidsbelofte
Voor elke bestelling redden we samen met Greenspark 1 plastic fles en compenseren we 1 kilo CO2
Elke maand planten we via Greenspark 100 bomen
We gebruiken duurzame verpakkingen en verzendingsmethodes
Al onze supplementen worden geproduceerd in Duitsland of Nederland
Heb je hulp nodig bij het kiezen?
Heb je een vraag? We helpen je graag persoonlijk. Stel je vraag of plan een moment met ons in, dan kijken we samen wat voor jou passend is.
Is goed voor jezelf en je gezin zorgen net zo belangrijk voor jou als het is voor ons? Schrijf je dan in op onze info-nieuwsbrief en ontvang elke 2 weken een onderbouwd en inspirerend artikel in je inbox.
Zuivere vitamines,
voor jou en de wereld van morgen
Snelle verzending
Op werkdagen voor 18:00 besteld, dezelfde dag verstuurd
Duurzame verpakkingen
Duurzame verpakkingen en verzending
Tevreden klanten
Gemiddelde beoordeling van 4.8/5 sterren
Een selectie kiezen resulteert in het geheel verversen van de pagina.
Greenspark redt 1 plastic fles en compenseert 1kg CO2 met jouw bestelling
Op werkdagen voor 18:00 besteld, dezelfde dag verstuurd
Duurzame verpakkingen en verzending
100% natuurlijk
0% toevoegingen
Suiker- en zoetstofvrij
Kwaliteitscontroles van elke batch
FSC 22000 gecertificeerde productie
