[{"id":663408509306,"handle":"al-onze-producten","updated_at":"2026-06-04T13:36:37+02:00","published_at":"2024-11-25T17:23:03+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Al onze producten","body_html":"\u003ch2\u003eZuivere supplementen voor vrouwen, baby’s en kinderen\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eDuurzaam, natuurlijk en effectief\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eBij Laveen vind je clean label supplementen voor elke levensfase. Van kinderwens en zwangerschap tot jonge moeders, kinderen en vrouwen in de perimenopauze.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOnze formules zijn 100% natuurlijk, duurzaam geproduceerd, vrij van onnodige hulpstoffen én afgestemd op het vrouwelijke lichaam en de allerkleinsten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOntwikkeld samen met experts, plantaardig waar mogelijk, altijd mild én doeltreffend.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOntdek alle Laveen-producten voor hormoonbalans, energie, weerstand en algehele ondersteuning.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2025-09-18T16:46:20+02:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/Untitled_design_c983a326-65e3-41e8-bbd7-259a9fb361d3.png?v=1773404665"}},{"id":485796217110,"handle":"algehele-ondersteuning","updated_at":"2026-06-04T13:36:37+02:00","published_at":"2024-10-05T01:14:00+02:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Algehele Ondersteuning","body_html":"","image":{"created_at":"2025-10-24T15:42:51+02:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/Untitled_design_34acfdf9-5631-41ed-9656-dcbd6203516f.png?v=1773405052"}},{"id":663405920634,"handle":"capsules","updated_at":"2026-06-04T13:36:37+02:00","published_at":"2024-11-25T14:39:23+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Capsules","body_html":"","image":{"created_at":"2025-09-22T15:03:53+02:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/Untitled_design_344ee3f9-00b1-4443-b37d-a810c2ce54a7.png?v=1773405222"}},{"id":485796249878,"handle":"energie","updated_at":"2026-06-04T13:36:37+02:00","published_at":"2024-10-05T01:14:00+02:00","sort_order":"alpha-asc","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Energie","body_html":"\u003ch2\u003eNatuurlijke energie. Zonder cafeïne, zonder concessies\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eDe Laveen-supplementen in deze collectie helpen je energieniveau op natuurlijke wijze ondersteunen. Denk aan actieve B-vitamines zoals B12 en ijzer. Allemaal clean label en afgestemd op het vrouwelijk lichaam.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOnze formules zijn 100% natuurlijk, vegan, mild voor je maag en vrij van overbodige toevoegingen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVoor vrouwen die meer uit hun dag willen halen, zonder te grijpen naar snelle oplossingen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOntdek hier onze zuivere producten voor dagelijks gebruik, ook verkrijgbaar als duurzame refill.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2025-10-24T15:40:18+02:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/Untitled_design_e19f4842-0bb9-4400-89dd-2a11969fde27.png?v=1773405078"}},{"id":679031046522,"handle":"herhaalgemak","updated_at":"2026-06-04T13:36:37+02:00","published_at":"2026-02-05T17:58:24+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Herhaalgemak bij Laveen","body_html":"\u003ch2\u003eHerhaalgemak bij Laveen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBij Laveen geloven we dat zorgen voor jezelf belangrijk is. Daarom kun je vanaf nu kiezen voor onze \u003cstrong\u003eabonnementsfunctie\u003c\/strong\u003e: een manier om jouw favoriete producten altijd op tijd in huis te hebben, zonder dat je er telkens aan hoeft te denken.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2026-02-06T10:01:16+01:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/Untitled_design_58dd8893-1e47-4e62-8c70-76d2bf01dc2f.png?v=1773405455"}},{"id":670936957306,"handle":"magnesium","updated_at":"2026-06-04T13:36:37+02:00","published_at":"2025-06-23T18:57:39+02:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Magnesium","body_html":"\u003ch2\u003eMagnesium zoals je het wilt: zuiver, effectief en clean label\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eMagnesium ondersteunt je energie, spieren en zenuwstelsel én helpt je ontspannen, juist wanneer je daar behoefte aan hebt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBij Laveen vind je magnesiumsupplementen in goed opneembare vormen zoals magnesiumbisglycinaat en -citraat. Mild voor je darmen, vriendelijk voor je lichaam. Zonder onnodige toevoegingen: geen suiker, geen kunstmatige smaakstoffen, geen vulmiddelen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOnze formules zijn clean label en volledig plantaardig. Voor vrouwen die bewust kiezen tijdens hun cyclus, zwangerschap of in tijden van stress en herstel.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZuiver in samenstelling. Zacht voor je systeem en afgestemd op jouw ritme.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2025-09-18T15:36:08+02:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/3_074b0ce6-dac0-4896-9001-4dbfa3b50124.png?v=1773405298"}},{"id":670936924538,"handle":"multivitamine","updated_at":"2026-06-04T13:36:37+02:00","published_at":"2025-06-23T18:57:34+02:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Multivitamine","body_html":"\u003ch2\u003eWat maakt een multivitamine écht de beste?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eAls je je afvraagt wat de beste multivitamine is, loont het om verder te kijken dan de voorkant van het potje. Want kwaliteit zit niet in marketingtermen, maar in samenstelling en productie.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVoor ons is een multivitamine pas écht goed wanneer deze 100% natuurlijk en zuiver is. Dat betekent geen synthetische vitamines en geen onnodige toevoegingen. In veel supplementen zijn hulpstoffen, zoetstoffen en vulstoffen nodig om het product überhaupt te kunnen maken, maar inhoudelijk dragen ze niets bij.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDaarom is de vorm cruciaal. Een \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vega-multi-compleet-b12-capsules-vitamine-d-capsules-en-ijzer-vegan-multivitamine-capsules\"\u003ecomplete multivitamine\u003c\/a\u003e kan niet zuiver worden gemaakt als tablet, pil of drank. Deze vormen vereisen altijd bindmiddelen, smaakstoffen of stabilisatoren. De enige vorm waarin zuiverheid mogelijk is, is een capsule.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eToch is ook dat geen garantie. De realiteit is dat de meeste capsules worden geproduceerd via standaard, geautomatiseerde processen. Die machines kunnen niet zonder anti-klontermiddelen en glijmiddelen. Het gevolg: capsules die technisch netjes zijn, maar inhoudelijk alsnog belast zijn met stoffen die je liever niet inneemt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWij kiezen bewust voor een andere aanpak. Dankzij manuele productietechnieken kunnen wij capsules vullen zonder deze toevoegingen. Onze capsules zijn gemaakt van plantaardige cellulose en bevatten uitsluitend de vitamines, mineralen en kruiden die deel uitmaken van de formule. Geen technische hulpmiddelen, geen omwegen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eElke multivitamine is bovendien afgestemd op de doelgroep. In onze \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vega-mama-multi-met-actieve-foliumzuur-multivitamine-zwangerschap\"\u003ezwangerschap multivitamine\u003c\/a\u003e gebruiken we beta-caroteen in plaats van vitamine A. In onze Vega Multi zit extra vitamine B12, passend bij een vegetarisch of vegan voedingspatroon. Omdat vitamine B12 wateroplosbaar is, blijft deze multivitamine ook geschikt voor mensen die wel dierlijke producten eten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eZo ontstaat een multivitamine die niet alleen compleet is, maar ook eerlijk, doordacht en zo zuiver mogelijk samengesteld.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch2\u003eBeste multivitamine tijdens de zwangerschap\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eZwangerschap vraagt om bewuste keuzes. De \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vega-mama-multi-met-actieve-foliumzuur-multivitamine-zwangerschap\"\u003eVega Mama Multi van Laveen\u003c\/a\u003e is ontwikkeld met die gedachte als uitgangspunt. De formule is volledig natuurlijk en zuiver en bevat actief folaat in plaats van foliumzuur en beta-caroteen in plaats van vitamine A. Dit product vormt het hart van Laveen en werd ontwikkeld door Jo, onze founder, voor haar eigen zwangerschappen. Een multivitamine die is ontworpen vanuit pure zelfzorg: voor moeders, door moeders.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch2\u003eBeste multivitamine voor tieners\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eVoor tieners is de \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vega-multi-compleet-b12-capsules-vitamine-d-capsules-en-ijzer-vegan-multivitamine-capsules\"\u003eVega Multi van Laveen\u003c\/a\u003e een fijne en volwaardige optie. Zij mogen de volledige dosering van twee capsules per dag gebruiken. Daarmee sluit deze multivitamine goed aan bij een lichaam in ontwikkeling, zonder over te stappen op minder zuivere alternatieven.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch2\u003eKindermultivitamine\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vega-multi-compleet-b12-capsules-vitamine-d-capsules-en-ijzer-vegan-multivitamine-capsules\"\u003eOnze Vega Multi\u003c\/a\u003e is geschikt voor kinderen vanaf 5 jaar. Voor kinderen tussen 5 en 12 jaar geldt een dosering van één capsule per dag. Zo bied je je kind een complete multivitamine, zonder suiker, smaakstoffen of onnodige toevoegingen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch2\u003eBeste multivitamine voor peuters\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eVoor peuters kiezen wij bewust niet voor een complete multivitamine. In plaats daarvan kun je ondersteunen met onze \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-olive-drops-multivitamine-druppels\"\u003emultidruppels\u003c\/a\u003e, die vetoplosbare vitamines bevatten. In Nederland wordt geadviseerd om kinderen tot 4 jaar dagelijks 10 microgram \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-bio-olive-drops-vitamine-d-natuurlijke-biologische\"\u003evitamine D3\u003c\/a\u003e te geven. Omdat vitamine D vaak samen wordt genomen met vitamine K, zijn er ook \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-olive-drops-vitamine-d3k2-voor-baby-en-kind-d3-k2-druppels\"\u003evitamine D3K2-druppels\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch2\u003eBeste multivitamine voor vrouwen\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vega-multi-compleet-b12-capsules-vitamine-d-capsules-en-ijzer-vegan-multivitamine-capsules\"\u003eDe Vega Multi\u003c\/a\u003e is geschikt voor mannen én vrouwen. Heb je behoefte aan een combinatie van vitamines en kruiden gericht op de vrouwelijke cyclus, dan is \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/collections\/femme\"\u003ede Femme-lijn\u003c\/a\u003e ontwikkeld. Weet je niet zeker wat bij je past, neem dan gerust contact op met onze klantenservice. Minke en Jo helpen je graag verder.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003chr\u003e\n\n\u003ch2\u003eFAQ\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003e1. Wanneer neem je het beste een multivitamine in?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eEen multivitamine neem je het beste tijdens of direct na een maaltijd in. Veel vitamines en mineralen worden beter opgenomen wanneer ze samen met voeding worden ingenomen, vooral de vetoplosbare vitamines zoals vitamine D en K. Door je multivitamine rond een maaltijd te nemen, verklein je bovendien de kans op maagklachten en zorg je voor een gelijkmatigere opname gedurende de dag.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3\u003e2. Wat is de beste multivitamine voor de ogen?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eEr bestaat niet één “beste” multivitamine specifiek voor de ogen. Wel zijn er een aantal voedingsstoffen die volgens toegestane claims een rol spelen bij het gezichtsvermogen:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVitamine A draagt bij aan het behoud van een normaal gezichtsvermogen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamine B2 (riboflavine) draagt bij aan het behoud van een normaal gezichtsvermogen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZink draagt bij aan het behoud van een normaal gezichtsvermogen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/vega-omega-3-plantaardig-rijk-aan-dha-zwangerschap-pillen\"\u003eDHA\u003c\/a\u003e draagt bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen (bij een dagelijkse inname van 250 mg DHA)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3\u003e3. Wat zit er allemaal in een multivitamine?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eWat er precies in een multivitamine zit, verschilt per formule. Er is geen vaste standaard. In de multivitamines van Laveen kiezen we bewust voor combinaties die elkaar aanvullen en goed opneembaar zijn. Voorbeelden van vitamines en mineralen die in onze formules voorkomen zijn:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVitamine D3 gecombineerd met vitamine K2\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIJzer gecombineerd met vitamine C\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eActief folaat in plaats van foliumzuur (ook buiten de zwangerschap)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeta-caroteen in plaats van vitamine A\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEen compleet plaatje van de B-vitamines, waarbij vitamine B12 (ook voor vleeseters) best hoger mag zijn dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3\u003e4. Welke multivitamine voor een vrouw?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eAls je op zoek bent naar een standaard dagelijkse ondersteuning dan kun je voor een algemene multivitamine kiezen, zoals \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vega-multi-compleet-b12-capsules-vitamine-d-capsules-en-ijzer-vegan-multivitamine-capsules\"\u003ede vega multi van Laveen\u003c\/a\u003e. Ben je specifiek op zoek naar iets dat jou in (of na) je cyclus of je hormoonbalans ondersteunt dan raden wij je aan te kijken bij onze \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/collections\/femme\"\u003efemme-lijn\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2025-09-18T15:50:03+02:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/3_68ba1c6e-83eb-406f-bfbc-2be9d08d1afd.png?v=1773405287"}},{"id":485796512022,"handle":"vega","updated_at":"2026-06-04T13:36:37+02:00","published_at":"2024-10-05T01:14:00+02:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Vega","body_html":"\u003ch2\u003eVegan supplementen: 100% plantaardig, 100% zuiver en 100% natuurlijk\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eOnze vegan supplementen zijn speciaal ontwikkeld voor vrouwen die bewust kiezen voor plantaardig. Van vitamine B12 en vegan DHA tot multivitamines: elk product ondersteunt je gezondheid op een natuurlijke manier, zonder dierlijke ingrediënten, onnodige hulpstoffen of verborgen toevoegingen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAlle formules zijn clean label, 100% vegan society gecertificeerd én mild voor je lichaam. Ontwikkeld op basis van wetenschap, liefde voor het vrouwelijke lichaam én zorg voor de planeet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOntdek hier alle zuivere, plantaardige supplementen van Laveen.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2025-06-22T15:01:14+02:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/Untitled_design_9e31971c-daee-48b8-956a-922896095ed1.png?v=1773405157"}},{"id":475517976854,"handle":"vitamine-d","updated_at":"2026-06-04T13:36:37+02:00","published_at":"2024-10-05T01:13:57+02:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Vitamine D","body_html":"\u003ch2\u003eWaar is vitamine D goed voor?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eVitamine D speelt een rol bij de opname van calcium en fosfor uit de voeding en is daarmee belangrijk voor het behoud van normale botten en tanden. Daarnaast draagt vitamine D bij aan een normale werking van de spieren en het immuunsysteem. Het lichaam kan vitamine D zelf aanmaken onder invloed van zonlicht, maar dit lukt in Nederland niet het hele jaar door.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHoeveel vitamine D per dag?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eDe aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) vitamine D voor iedereen is \u003cstrong\u003e10 microgram per dag\u003c\/strong\u003e en \u003cstrong\u003e20 microgram vanaf 70 jaar\u003c\/strong\u003e. Deze ADH gaat over de totale inname uit zonlicht, voeding en supplementen samen. Omdat zonlicht en voeding in Nederland vaak onvoldoende bijdragen, gelden er aanvullende suppletieadviezen voor specifieke groepen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSuppletieadvies volgens de Gezondheidsraad:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBaby’s en kinderen tot 4 jaar: \u003cstrong\u003e10 microgram per dag\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZwangere vrouwen: \u003cstrong\u003e10 microgram per dag\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMensen met een donkere huidskleur: \u003cstrong\u003e10 microgram per dag\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMensen die te weinig zonblootstelling krijgen: \u003cstrong\u003e10 microgram per dag\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOuderen vanaf 70 jaar: \u003cstrong\u003e20 microgram per dag\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eOntdek in dit artikel precies of jij genoeg van de juiste voeding en zonblootstelling krijgt om de \u003cstrong\u003eADH van vitamine D\u003c\/strong\u003e te halen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWelke vitamine D heb ik nodig?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eWanneer we spreken over vitamine D, bedoelen we meestal vitamine D3, omdat dit de biologisch actieve vorm is die het lichaam zelf aanmaakt via zonlicht. Vitamine D2 is een andere vorm die vooral voorkomt in bepaalde plantaardige bronnen, zoals paddenstoelen. Hoewel het lichaam vitamine D2 kan omzetten naar D3, gebeurt dit minder efficiënt. Daarom is vitamine D3 de vitamine D die je nodig hebt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWelke vitamine D is het beste?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eBij het kopen van vitamine D is het zinvol te letten op vorm, samenstelling en herkomst. Omdat vitamine D3 vetoplosbaar is, leent een vloeibare olie-oplossing zich goed voor een zuivere formulering. De vitamine D3 druppels van Laveen zijn dan ook op basis van biologische extra vierge olijfolie en bevatten naast de vitamine en de olie verder niets.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDaarnaast is de bron van vitamine D belangrijk: waar veel supplementen D3 uit lanoline (schapenvet) gebruiken, maakt Laveen gebruik van biologische vitamine D3 uit korstmos, een volledig plantaardige én biologische bron. Daarom is de vitamine D3 van Laveen het eerste biologische vitamine D supplement in Nederland.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWanneer vitamine D innemen?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eVitamine D is een vetoplosbare vitamine en wordt het best opgenomen wanneer deze samen met een vetbevattende maaltijd wordt ingenomen. Het moment van de dag is minder belangrijk dan de regelmaat. Dagelijks innemen op een vast moment helpt om de inname consistent te houden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWaar zit vitamine D in?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eVitamine D komt van nature voor in beperkte hoeveelheden in voeding, zoals vette vis, eieren en lever. Daarnaast kan het lichaam vitamine D zelf aanmaken via zonlicht, mits de zonkracht voldoende is. In Nederland is deze aanmaak vooral mogelijk van het voorjaar tot het najaar.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2025-10-24T15:49:11+02:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/Untitled_design_abde2ed2-acac-4eb6-b9f0-082d7185b87a.png?v=1773404990"}},{"id":678195167610,"handle":"vitamine-k2","updated_at":"2026-06-04T13:36:37+02:00","published_at":"2026-01-11T21:27:39+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Vitamine K2","body_html":"\u003ch2\u003eWat is vitamine K2 en waar komt het vandaan\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVitamine K is een verzamelnaam voor vetoplosbare vitamines die in het lichaam verschillende functies vervullen. Binnen deze groep wordt onderscheid gemaakt tussen vitamine K1 en vitamine K2. Voor beide geldt dat vitamine K bijdraagt aan een normale bloedstolling en bijdraagt tot de instandhouding van normale botten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVitamine K1 (phylloquinon) is de vorm die het meest voorkomt in onze voeding. Je vindt K1 vooral in groene bladgroenten zoals spinazie, boerenkool en sla, maar ook in broccoli en in plantaardige oliën. Deze vorm wordt actief door het lichaam gebruikt, met name in de lever. Daarnaast kan het lichaam een deel van vitamine K1 omzetten naar MK-4, een specifieke vorm van vitamine K2 die lokaal in verschillende weefsels voorkomt. Vitamine K1 heeft daarmee een zelfstandige functie én vormt een belangrijke basis binnen het totale vitamine K-metabolisme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVitamine K2 (menaquinonen) komt van nature voor in gefermenteerde voeding en in kleinere hoeveelheden in dierlijke producten zoals kaas en eieren. Ook kunnen darmbacteriën bepaalde K2-vormen aanmaken, al is niet precies vast te stellen in hoeverre deze bijdragen aan de totale vitamine K-status. Wat we wél weten, is dat de inname van vitamine K1 via voeding bij veel mensen voldoende is. Wat minder duidelijk is, is of de omzetting van K1 naar K2 bij iedereen in dezelfde mate verloopt en of de inname van K2 uit voeding sterk varieert per voedingspatroon. Dat verklaart waarom vitamine K2 in supplementen vaak apart wordt benoemd, terwijl officiële voedingsadviezen vitamine K als geheel benaderen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat betekent MK-7?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVitamine K2 bestaat uit meerdere varianten, die worden aangeduid als menaquinonen. De bekendste vormen zijn MK-4 en MK-7. MK-4 is de vorm die het lichaam zelf kan aanmaken uit vitamine K1 en die vooral lokaal in weefsels voorkomt. MK-7 daarentegen komt voornamelijk uit gefermenteerde voeding en is de vorm die je vrijwel altijd terugziet in supplementen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe populariteit van MK-7 als supplementvorm heeft vooral praktische redenen. MK-7 blijft na inname langer meetbaar in het bloed dan MK-4 en is daardoor geschikt voor lage, dagelijkse doseringen. Daarnaast is MK-7 goed te standaardiseren en stabiel te verwerken in supplementen. Dit maakt het voor fabrikanten mogelijk om consistente formules te ontwikkelen met een voorspelbare samenstelling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHet gebruik van MK-7 betekent niet dat MK-4 minder belangrijk is, maar wel dat beide vormen een andere rol spelen. Waar MK-4 vooral lichaamseigen en lokaal aanwezig is, wordt MK-7 gebruikt als aanvullende vorm in supplementen. Daarom wordt vitamine K2 in supplementen vrijwel altijd aangeboden als MK-7 en niet als MK-4.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChecklist: vitamine K2 supplement kopen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWie een vitamine K2 supplement wil kopen, ziet al snel een groot aanbod. Een eerste aandachtspunt is de vorm: vrijwel alle kwalitatatieve supplementen bevatten K2 als MK-7. Daarnaast is de bron relevant. MK-7 kan worden verkregen via fermentatie, wat vaak wordt gezien als een natuurlijke productiewijze. Ook de combinatie waarin K2 wordt aangeboden speelt een rol. Vitamine K2 wordt bijvoorbeeld vaak gecombineerd met vitamine D3, omdat deze vitamines in het lichaam met overlappende processen te maken hebben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVeiligheid is een tweede belangrijk punt. Vitamine K is niet geschikt voor iedereen in elke situatie. Gebruik je medicatie dat een zogenaamde vitamine K-antagonist is? Overleg dan altijd met een arts of trombosedienst voor je een supplement met vitamine K neemt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBij Laveen kiezen we bewust voor combinatieformules in plaats van een los vitamine K2 supplement. Wij geloven in de kracht van de natuur, waarin voedingsstoffen nooit op zichzelf staan. Daarom ontwikkelen we gebalanceerde formules waarin ingrediënten elkaar zo natuurlijk mogelijk ondersteunen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor sommige voedingsstoffen, zoals vitamine C, vitamine D3 en vitamine B12, bestaat soms een specifieke, verhoogde behoefte. Daarom dat we voor deze drie vitamines wél een single ingredient supplement hebben in ons assortiment. Voor vitamine K2 zien we die behoefte zeer zelden, en kom je het bij ons dus alleen tegen in combinatieformules.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2026-01-11T21:30:32+01:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/Untitled_design_442aa1d7-c7e2-415b-98eb-29a1bedfedd0.png?v=1773405402"}},{"id":460886901014,"handle":"capsules-1","updated_at":"2026-06-04T13:36:37+02:00","published_at":"2023-10-06T09:18:21+02:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"collection-1","published_scope":"web","title":"Volwassenen","body_html":"\u003ch2\u003eNatuurlijke supplementen voor volwassenen. Zuiver, plantaardig en duurzaam\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eOnze clean label supplementen voor volwassenen zijn ontwikkeld met aandacht voor het lichaam én het milieu. Elk product bevat hoogwaardige vitamines, mineralen en plantenextracten die je ondersteunen bij energie, hormoonbalans, weerstand of focus, zonder overbodige hulpstoffen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAlle formules zijn vegan, 100% natuurlijk en zorgvuldig samengesteld op basis van actuele wetenschap en de behoeften van het volwassen lichaam.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVeel van onze producten zijn ook verkrijgbaar als duurzame refills: goed voor jou én beter voor de planeet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOntdek hier het complete assortiment supplementen voor vrouwen en mannen.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2025-06-22T15:02:43+02:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/dunkelblaumooi.png?v=1773404639"}}]
Bij de ontwikkeling van Vega Botten Support hebben we gekeken naar de synergie tussen verschillende nutriënten. Botgezondheid draait niet om één losse vitamine, maar om samenwerking. Daarom combineren we calcium met magnesium en voegen we vitamine D3 en K2 toe, omdat deze elkaar functioneel aanvullen.
Daarbij maken we in dit supplement gebruik van goed opneembare vormen zoals magnesiumbisglycinaat en calciumcitraat. Onze vitamine D3 halen we uit korstmos, de enige plantaardige bron van deze vitamine en zuiver, duurzaam én biologisch te produceren.
Jo aan het woord
Bij botgezondheid draait het, net als de meeste processen in ons lichaam, niet om 1 enkele vitamine of mineraal. Hoewel magnesium en calcium bekend staan voor hun bijna directe invloed op botgezondheid, dragen vitamine D3 en K2 daar op hun eigen manier ook aan mee.
In voeding (zoals donkere bladgroentes) zit al veel calcium. Vitamine D3 helpt je lichaam dit op te nemen en vitamine K2 helpt vervolgens bij de opname van calcium daadwerkelijk in de botten. Daarom was het voor ons logisch om in dit 'botten' supplement de twee mineralen met deze vitamines te combineren.
Jo is founder van Laveen
Gebruiks- en bewaaradvies
Voor wie
Geschikt voor alle leeftijden vanaf 7 jaar.
Dosering
1-2 capsules bij ontbijt en 1-2 capsules bij avondmaal.
Wanneer innemen
Bij voorkeur rond de maaltijd, niet op een lege maag innemen.
Hoe innemen
Neem in met water, of open de capsule en meng door yoghurt, smoothie of pap. Niet mengen door water of sap.
De formule uitgelegd
Magnesium
helpt bij vermoeidheid.
activeert je natuurlijke energie in je lichaam.
ondersteunt de normale werking van de spieren.
draagt bij aan een heldere geest.
is goed voor de gemoedtoestand.
draagt bij aan geestelijke veerkracht en leerprestaties.
is van belang voor het zenuwstelsel.
Calcium
is nodig voor het behoud van sterke botten.
draagt bij tot normale bloedstolling.
bevordert de energiestofwisseling
draagt bij tot de normale werking van de spijsvertering.
draagt bij tot een normale neurotransmissie.
Vitamine D
ondersteunt de opname van calcium in het lichaam.
draagt bij aan het behoud van sterke botten.
draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.
draagt bij tot de normale werking van de spieren
Vitamine K
helpt bij de opname van calcium in de botten.
speelt een rol bij de botaanmaak en de ondersteuning van sterke botten.
ondersteunt de bloedstolling.
Veelgestelde vragen
Hoe is dit supplement opgebouwd? (Ingrediënten, vorm en dosering)
Vega cellulose (capsule), magnesium, calcium, vitamine K2 en vitamine D3 en verder niets!
Ingrediënten per 4 capsule
Inhoud
RI (%)*
Magnesiumbisglycinaat
250 mg
67%
Calciumcitraat
200 mg
25%
Vitamine K2 (MK-7)
50 mcg
67%
Vitamine D3 (vegan)
10 mcg
200%
*Referentie inname: Richtwaarden van de Europese Commissie voor dagelijkse inname van vitamines, mineralen en energie.
Hoe lang gaat 1 potje/zakje mee bij dagelijks gebruik?
30 capsules is voldoende voor 15 dagen bij inname van 2 capsules per dag.
90 capsules is voldoende voor 45 dagen bij inname van 2 capsules per dag.
Bewaar advies en houdbaarheid
Koel (15-25°C) en donker bewaren.
Na opening 6 maanden houdbaar.
*Tenzij anders aangegeven, heeft bij aankoop je product altijd een houdbaarheidsdatum van minimaal 1 jaar.
Wanneer neem je teveel magnesium?
De EFSA stelt een maximale dagelijkse inname van 250 mg magnesium uit supplementen vast voor volwassenen. Boven deze grens kunnen maag-darmklachten zoals diarree optreden, hoewel recent PubMed-onderzoek (analyse van 10 studies) laat zien dat veel mensen hogere doses verdragen zonder bijwerkingen. Bij een normale nierfunctie is ernstige toxiciteit zeldzaam en pas bij doses ver boven 2500 mg per dag beschreven. Raadpleeg bij nierproblemen altijd een arts voordat je magnesium gebruikt.
Welke magnesium is het beste?
De wetenschappelijke literatuur maakt duidelijk dat niet de hoeveelheid magnesium per capsule, maar de biologische beschikbaarheid bepalend is voor effectiviteit. Organische vormen (bisglycinaat, citraat, tauraat) scoren doorgaans beter dan anorganische (oxide, hydroxide). Magnesiumbisglycinaat valt op door zowel goede absorptie als een laag risico op maagdarmklachten, wat werd bevestigd in meerdere klinische onderzoeken.
Waarom calcium en vitamine D samen?
Calcium is nodig voor de instandhouding van normale botten, maar het lichaam heeft vitamine D nodig om calcium goed uit de voeding op te nemen. Vitamine K2 sluit de keten: het speelt een rol bij de opname van calcium in de botten zelf. Samen vormen de drie een functionele keten, waarbij elke stof een eigen onmisbare rol heeft.
Wat betekent onze Clean Label garantie?
In onze capsules vind je enkel de actieve ingrediënten in een capsule van plantaardige cellulose.
In al onze supplementen vind je daarom nooit: suiker, zoetstoffen, kleurstoffen, vulmiddelen, hulpstoffen, synthetische smaakstoffen of conserveringsmiddelen.
Plantaardige cellulose
Mineralen en vitamines
Verder niets!
Onze duurzaamheidsbelofte
Voor elke bestelling redden we samen met Greenspark 1 plastic fles en compenseren we 1 kilo CO2
Elke maand planten we via Greenspark 100 bomen
We gebruiken duurzame verpakkingen en verzendingsmethodes
Al onze supplementen worden geproduceerd in Duitsland of Nederland
Heb je hulp nodig bij het kiezen?
Heb je een vraag? We helpen je graag persoonlijk. Stel je vraag of plan een moment met ons in, dan kijken we samen wat voor jou passend is.
Is goed voor jezelf en je gezin zorgen net zo belangrijk voor jou als het is voor ons? Schrijf je dan in op onze info-nieuwsbrief en ontvang elke 2 weken een onderbouwd en inspirerend artikel in je inbox.
Zuivere vitamines,
voor jou en de wereld van morgen
Snelle verzending
Op werkdagen voor 18:00 besteld, dezelfde dag verstuurd
Duurzame verpakkingen
Duurzame verpakkingen en verzending
Tevreden klanten
Gemiddelde beoordeling van 4.8/5 sterren
Een selectie kiezen resulteert in het geheel verversen van de pagina.
Greenspark redt 1 plastic fles en compenseert 1kg CO2 met jouw bestelling
Op werkdagen voor 18:00 besteld, dezelfde dag verstuurd
Duurzame verpakkingen en verzending
100% natuurlijk
0% toevoegingen
Suiker- en zoetstofvrij
Kwaliteitscontroles van elke batch
FSC 22000 gecertificeerde productie
