[{"id":663408509306,"handle":"al-onze-producten","updated_at":"2026-03-19T12:52:48+01:00","published_at":"2024-11-25T17:23:03+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Al onze producten","body_html":"\u003ch2\u003eZuivere supplementen voor vrouwen, baby’s en kinderen\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eDuurzaam, natuurlijk en effectief\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eBij Laveen vind je clean label supplementen voor elke levensfase. Van kinderwens en zwangerschap tot jonge moeders, kinderen en vrouwen in de perimenopauze.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOnze formules zijn 100% natuurlijk, duurzaam geproduceerd, vrij van onnodige hulpstoffen én afgestemd op het vrouwelijke lichaam en de allerkleinsten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOntwikkeld samen met experts, plantaardig waar mogelijk, altijd mild én doeltreffend.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOntdek alle Laveen-producten voor hormoonbalans, energie, weerstand en algehele ondersteuning.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2025-09-18T16:46:20+02:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/Untitled_design_c983a326-65e3-41e8-bbd7-259a9fb361d3.png?v=1773404665"}},{"id":485796217110,"handle":"algehele-ondersteuning","updated_at":"2026-03-19T12:52:48+01:00","published_at":"2024-10-05T01:14:00+02:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Algehele Ondersteuning","body_html":"","image":{"created_at":"2025-10-24T15:42:51+02:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/Untitled_design_34acfdf9-5631-41ed-9656-dcbd6203516f.png?v=1773405052"}},{"id":663405920634,"handle":"capsules","updated_at":"2026-03-19T12:52:48+01:00","published_at":"2024-11-25T14:39:23+01:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Capsules","body_html":"","image":{"created_at":"2025-09-22T15:03:53+02:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/Untitled_design_344ee3f9-00b1-4443-b37d-a810c2ce54a7.png?v=1773405222"}},{"id":485796249878,"handle":"energie","updated_at":"2026-03-19T12:52:48+01:00","published_at":"2024-10-05T01:14:00+02:00","sort_order":"alpha-asc","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Energie","body_html":"\u003ch2\u003eNatuurlijke energie. Zonder cafeïne, zonder concessies\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eDe Laveen-supplementen in deze collectie helpen je energieniveau op natuurlijke wijze ondersteunen. Denk aan actieve B-vitamines zoals B12 en ijzer. Allemaal clean label en afgestemd op het vrouwelijk lichaam.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOnze formules zijn 100% natuurlijk, vegan, mild voor je maag en vrij van overbodige toevoegingen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVoor vrouwen die meer uit hun dag willen halen, zonder te grijpen naar snelle oplossingen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOntdek hier onze zuivere producten voor dagelijks gebruik, ook verkrijgbaar als duurzame refill.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2025-10-24T15:40:18+02:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/Untitled_design_e19f4842-0bb9-4400-89dd-2a11969fde27.png?v=1773405078"}},{"id":485796446486,"handle":"haar-huid-nagel","updated_at":"2026-03-12T09:00:46+01:00","published_at":"2024-10-05T01:14:00+02:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Haar, Huid, Nagel","body_html":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eVoor haar, huid en nagels – plantaardig, clean label en zonder collageen\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003eSchoonheid begint van binnenuit. In deze collectie vind je zuivere supplementen voor haar, huid en nagels — speciaal voor vrouwen die kiezen voor plantaardig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003eOnze formules bevatten natuurlijke ingrediënten zoals biotine, zink, en vitamine C, en zijn 100% vegan. Zonder collageen, zonder dierlijke bestanddelen, zonder overbodige toevoegingen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003eClean label, vrouwgericht en mild voor dagelijks gebruik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003eVoor wie zichzelf wil versterken van binnenuit, zonder concessies.\u003c\/p\u003e"},{"id":670936957306,"handle":"magnesium","updated_at":"2026-03-19T12:52:48+01:00","published_at":"2025-06-23T18:57:39+02:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Magnesium","body_html":"\u003ch2\u003eMagnesium zoals je het wilt: zuiver, effectief en clean label\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eMagnesium ondersteunt je energie, spieren en zenuwstelsel én helpt je ontspannen, juist wanneer je daar behoefte aan hebt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBij Laveen vind je magnesiumsupplementen in goed opneembare vormen zoals magnesiumbisglycinaat en -citraat. Mild voor je darmen, vriendelijk voor je lichaam. Zonder onnodige toevoegingen: geen suiker, geen kunstmatige smaakstoffen, geen vulmiddelen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOnze formules zijn clean label en volledig plantaardig. Voor vrouwen die bewust kiezen tijdens hun cyclus, zwangerschap of in tijden van stress en herstel.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZuiver in samenstelling. Zacht voor je systeem en afgestemd op jouw ritme.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2025-09-18T15:36:08+02:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/3_074b0ce6-dac0-4896-9001-4dbfa3b50124.png?v=1773405298"}},{"id":670936924538,"handle":"multivitamine","updated_at":"2026-03-19T12:52:48+01:00","published_at":"2025-06-23T18:57:34+02:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Multivitamine","body_html":"\u003ch2\u003eWat maakt een multivitamine écht de beste?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eAls je je afvraagt wat de beste multivitamine is, loont het om verder te kijken dan de voorkant van het potje. Want kwaliteit zit niet in marketingtermen, maar in samenstelling en productie.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVoor ons is een multivitamine pas écht goed wanneer deze 100% natuurlijk en zuiver is. Dat betekent geen synthetische vitamines en geen onnodige toevoegingen. In veel supplementen zijn hulpstoffen, zoetstoffen en vulstoffen nodig om het product überhaupt te kunnen maken, maar inhoudelijk dragen ze niets bij.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDaarom is de vorm cruciaal. Een \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vega-multi-compleet-b12-capsules-vitamine-d-capsules-en-ijzer-vegan-multivitamine-capsules\"\u003ecomplete multivitamine\u003c\/a\u003e kan niet zuiver worden gemaakt als tablet, pil of drank. Deze vormen vereisen altijd bindmiddelen, smaakstoffen of stabilisatoren. De enige vorm waarin zuiverheid mogelijk is, is een capsule.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eToch is ook dat geen garantie. De realiteit is dat de meeste capsules worden geproduceerd via standaard, geautomatiseerde processen. Die machines kunnen niet zonder anti-klontermiddelen en glijmiddelen. Het gevolg: capsules die technisch netjes zijn, maar inhoudelijk alsnog belast zijn met stoffen die je liever niet inneemt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWij kiezen bewust voor een andere aanpak. Dankzij manuele productietechnieken kunnen wij capsules vullen zonder deze toevoegingen. Onze capsules zijn gemaakt van plantaardige cellulose en bevatten uitsluitend de vitamines, mineralen en kruiden die deel uitmaken van de formule. Geen technische hulpmiddelen, geen omwegen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eElke multivitamine is bovendien afgestemd op de doelgroep. In onze \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vega-mama-multi-met-actieve-foliumzuur-multivitamine-zwangerschap\"\u003ezwangerschap multivitamine\u003c\/a\u003e gebruiken we beta-caroteen in plaats van vitamine A. In onze Vega Multi zit extra vitamine B12, passend bij een vegetarisch of vegan voedingspatroon. Omdat vitamine B12 wateroplosbaar is, blijft deze multivitamine ook geschikt voor mensen die wel dierlijke producten eten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eZo ontstaat een multivitamine die niet alleen compleet is, maar ook eerlijk, doordacht en zo zuiver mogelijk samengesteld.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch2\u003eBeste multivitamine tijdens de zwangerschap\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eZwangerschap vraagt om bewuste keuzes. De \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vega-mama-multi-met-actieve-foliumzuur-multivitamine-zwangerschap\"\u003eVega Mama Multi van Laveen\u003c\/a\u003e is ontwikkeld met die gedachte als uitgangspunt. De formule is volledig natuurlijk en zuiver en bevat actief folaat in plaats van foliumzuur en beta-caroteen in plaats van vitamine A. Dit product vormt het hart van Laveen en werd ontwikkeld door Jo, onze founder, voor haar eigen zwangerschappen. Een multivitamine die is ontworpen vanuit pure zelfzorg: voor moeders, door moeders.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch2\u003eBeste multivitamine voor tieners\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eVoor tieners is de \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vega-multi-compleet-b12-capsules-vitamine-d-capsules-en-ijzer-vegan-multivitamine-capsules\"\u003eVega Multi van Laveen\u003c\/a\u003e een fijne en volwaardige optie. Zij mogen de volledige dosering van twee capsules per dag gebruiken. Daarmee sluit deze multivitamine goed aan bij een lichaam in ontwikkeling, zonder over te stappen op minder zuivere alternatieven.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch2\u003eKindermultivitamine\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vega-multi-compleet-b12-capsules-vitamine-d-capsules-en-ijzer-vegan-multivitamine-capsules\"\u003eOnze Vega Multi\u003c\/a\u003e is geschikt voor kinderen vanaf 5 jaar. Voor kinderen tussen 5 en 12 jaar geldt een dosering van één capsule per dag. Zo bied je je kind een complete multivitamine, zonder suiker, smaakstoffen of onnodige toevoegingen.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch2\u003eBeste multivitamine voor peuters\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eVoor peuters kiezen wij bewust niet voor een complete multivitamine. In plaats daarvan kun je ondersteunen met onze \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-olive-drops-multivitamine-druppels\"\u003emultidruppels\u003c\/a\u003e, die vetoplosbare vitamines bevatten. In Nederland wordt geadviseerd om kinderen tot 4 jaar dagelijks 10 microgram \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-bio-olive-drops-vitamine-d-natuurlijke-biologische\"\u003evitamine D3\u003c\/a\u003e te geven. Omdat vitamine D vaak samen wordt genomen met vitamine K, zijn er ook \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-olive-drops-vitamine-d3k2-voor-baby-en-kind-d3-k2-druppels\"\u003evitamine D3K2-druppels\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch2\u003eBeste multivitamine voor vrouwen\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vega-multi-compleet-b12-capsules-vitamine-d-capsules-en-ijzer-vegan-multivitamine-capsules\"\u003eDe Vega Multi\u003c\/a\u003e is geschikt voor mannen én vrouwen. Heb je behoefte aan een combinatie van vitamines en kruiden gericht op de vrouwelijke cyclus, dan is \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/collections\/femme\"\u003ede Femme-lijn\u003c\/a\u003e ontwikkeld. Weet je niet zeker wat bij je past, neem dan gerust contact op met onze klantenservice. Minke en Jo helpen je graag verder.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003chr\u003e\n\n\u003ch2\u003eFAQ\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003e1. Wanneer neem je het beste een multivitamine in?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eEen multivitamine neem je het beste tijdens of direct na een maaltijd in. Veel vitamines en mineralen worden beter opgenomen wanneer ze samen met voeding worden ingenomen, vooral de vetoplosbare vitamines zoals vitamine D en K. Door je multivitamine rond een maaltijd te nemen, verklein je bovendien de kans op maagklachten en zorg je voor een gelijkmatigere opname gedurende de dag.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3\u003e2. Wat is de beste multivitamine voor de ogen?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eEr bestaat niet één “beste” multivitamine specifiek voor de ogen. Wel zijn er een aantal voedingsstoffen die volgens toegestane claims een rol spelen bij het gezichtsvermogen:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVitamine A draagt bij aan het behoud van een normaal gezichtsvermogen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamine B2 (riboflavine) draagt bij aan het behoud van een normaal gezichtsvermogen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZink draagt bij aan het behoud van een normaal gezichtsvermogen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/vega-omega-3-plantaardig-rijk-aan-dha-zwangerschap-pillen\"\u003eDHA\u003c\/a\u003e draagt bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen (bij een dagelijkse inname van 250 mg DHA)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3\u003e3. Wat zit er allemaal in een multivitamine?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eWat er precies in een multivitamine zit, verschilt per formule. Er is geen vaste standaard. In de multivitamines van Laveen kiezen we bewust voor combinaties die elkaar aanvullen en goed opneembaar zijn. Voorbeelden van vitamines en mineralen die in onze formules voorkomen zijn:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVitamine D3 gecombineerd met vitamine K2\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIJzer gecombineerd met vitamine C\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eActief folaat in plaats van foliumzuur (ook buiten de zwangerschap)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeta-caroteen in plaats van vitamine A\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEen compleet plaatje van de B-vitamines, waarbij vitamine B12 (ook voor vleeseters) best hoger mag zijn dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3\u003e4. Welke multivitamine voor een vrouw?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eAls je op zoek bent naar een standaard dagelijkse ondersteuning dan kun je voor een algemene multivitamine kiezen, zoals \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vega-multi-compleet-b12-capsules-vitamine-d-capsules-en-ijzer-vegan-multivitamine-capsules\"\u003ede vega multi van Laveen\u003c\/a\u003e. Ben je specifiek op zoek naar iets dat jou in (of na) je cyclus of je hormoonbalans ondersteunt dan raden wij je aan te kijken bij onze \u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/collections\/femme\"\u003efemme-lijn\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2025-09-18T15:50:03+02:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/3_68ba1c6e-83eb-406f-bfbc-2be9d08d1afd.png?v=1773405287"}},{"id":485796380950,"handle":"omega","updated_at":"2026-03-19T12:52:48+01:00","published_at":"2024-10-05T01:14:00+02:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Omega 3","body_html":"\u003ch2\u003ePlantaardige omega 3 voor vrouwen, baby’s en kinderen\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIn deze collectie vind je onze vegan DHA-supplementen op basis van algenolie. Volledig plantaardig, zonder vis, zonder nasmaak, en geproduceerd met zorg voor jezelf én de planeet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe DHA-druppels zijn geschikt vanaf 6 maanden. Voor volwassenen en kinderen vanaf 7 jaar zijn er handige softgels. Alle producten bevatten zoals je van ons gewend bent géén geur-, kleur-, smaak- of zoetstoffen en zijn volledig vrij van andere hulpstoffen. Dat is onze clean label garantie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZuiver, eenvoudig en vertrouwd. Voor dagelijks gebruik, afgestemd op elk moment van je leven.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2025-09-22T17:52:01+02:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/2_6ebfe4e0-6e92-4c05-a10b-f0b7c8873eb9.png?v=1773405126"}},{"id":485796512022,"handle":"vega","updated_at":"2026-03-19T12:52:48+01:00","published_at":"2024-10-05T01:14:00+02:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Vega","body_html":"\u003ch2\u003eVegan supplementen: 100% plantaardig, 100% zuiver en 100% natuurlijk\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eOnze vegan supplementen zijn speciaal ontwikkeld voor vrouwen die bewust kiezen voor plantaardig. Van vitamine B12 en vegan DHA tot multivitamines: elk product ondersteunt je gezondheid op een natuurlijke manier, zonder dierlijke ingrediënten, onnodige hulpstoffen of verborgen toevoegingen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAlle formules zijn clean label, 100% vegan society gecertificeerd én mild voor je lichaam. Ontwikkeld op basis van wetenschap, liefde voor het vrouwelijke lichaam én zorg voor de planeet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOntdek hier alle zuivere, plantaardige supplementen van Laveen.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2025-06-22T15:01:14+02:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/Untitled_design_9e31971c-daee-48b8-956a-922896095ed1.png?v=1773405157"}},{"id":673273414010,"handle":"vitamine-c-tabletten","updated_at":"2026-03-19T12:52:48+01:00","published_at":"2025-08-27T16:46:22+02:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Vitamine C tabletten","body_html":"\u003ch2\u003eVitamine C tabletten van Laveen\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eWat is vitamine C (ascorbinezuur)?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eVitamine C, ook wel bekend als \u003cstrong\u003eascorbinezuur\u003c\/strong\u003e, is een essentiële, wateroplosbare vitamine die een belangrijke rol speelt in je lichaam. Omdat het lichaam vitamine C niet zelf kan aanmaken of opslaan, is het belangrijk om dit dagelijks via voeding of supplementen aan te vullen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVitamine C draagt bij aan:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n \u003cli\u003ede normale werking van het immuunsysteem¹\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003ehet behoud van een gezonde huid, door ondersteuning van de vorming van collageen¹\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003ede bescherming van cellen tegen oxidatieve schade¹\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003eextra energie bij vermoeidheid¹\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eDoordat vitamine C wateroplosbaar is, wordt een teveel uitgescheiden via de urine. Dit maakt het een vitamine die je regelmatig moet aanvullen om je voorraad op peil te houden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eHoeveel vitamine C per dag?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eDe \u003cstrong\u003eaanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH)\u003c\/strong\u003e voor vitamine C is in Nederland vastgesteld op 75 milligram voor volwassenen². Dit is doorgaans goed haalbaar met een gevarieerd voedingspatroon waarin groente en fruit een vaste plek hebben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEen \u003cstrong\u003eteveel aan vitamine C\u003c\/strong\u003e komt zelden voor, omdat het lichaam een overschot eenvoudig via de urine afvoert. Alleen bij zeer hoge inname (meestal via supplementen) kan dit bij sommige mensen spijsverteringsklachten zoals diarree veroorzaken³.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVoor specifieke groepen, zoals zwangere vrouwen of mensen die roken, kan de behoefte aan vitamine C iets hoger liggen. Daarom is het belangrijk om altijd te kijken naar persoonlijke omstandigheden en leefstijl.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eVitamine C in voeding\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eVitamine C komt van nature voor in veel soorten groente en fruit. Bekende voorbeelden zijn citrusvruchten zoals sinaasappel en mandarijn, maar ook paprika, broccoli en spruitjes zijn goede bronnen. Het mooie van voeding is dat je naast vitamine C ook nog andere voedingsstoffen en vezels binnenkrijgt die bijdragen aan een gevarieerd dieet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eToch is vitamine C een relatief vluchtige vitamine: het gehalte kan afnemen door langdurige opslag, verhitting of contact met zuurstof. Daarom is het belangrijk om groente en fruit zo vers mogelijk te eten en bij voorkeur rauw te eten of kort te bereiden, zodat de voedingswaarde optimaal behouden blijft.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eFruit met vitamine C\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eFruit is één van de bekendste bronnen van vitamine C. Citrusvruchten zoals sinaasappels bevatten gemiddeld rond de 50 milligram vitamine C per stuk⁴. Een kiwi bevat zelfs meer: ongeveer 70 milligram per vrucht, waarmee het een van de rijkste fruitsoorten is. Ook bessen, zoals aardbeien en zwarte bessen, leveren een aanzienlijke hoeveelheid vitamine C.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNiet al het fruit bevat evenveel. Zo heeft een banaan een relatief laag gehalte, met gemiddeld 10 milligram vitamine C per stuk⁴. Voor wie graag meer binnenkrijgt via fruit, zijn vooral kiwi’s, citrusfruit en bessen goede keuzes. Daarmee zijn dit de producten waar het meeste vitamine C in zit en die dus snel bijdragen aan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eGroente met vitamine C\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eOndanks dat we bij vitamine C altijd aan fruit denken zijn groentes juist de grootste vitamine C bronnen. Rode (rauwe!) paprika is bijvoorbeeld koploper met ruim 150 milligram vitamine C per 100 gram⁴! Ook spruitjes, boerenkool en broccoli behoren tot de toppers: een portie van 100 gram levert al snel meer dan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNaast deze rijkere bronnen bevatten ook andere groenten, zoals tomaat of spinazie, kleinere hoeveelheden vitamine C. Door dagelijks te variëren en voldoende groente te eten, kun je dus eenvoudig bijdragen aan een goede inname. Dus maak die grote rauwkostsalade maar voor de lunch, lekker én gezond.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eHoe vluchtig is vitamine C?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eVitamine C staat bekend als een vrij vluchtige vitamine. Dat betekent dat de hoeveelheid snel kan afnemen onder invloed van warmte, licht, zuurstof en zelfs langdurige opslag. Wanneer groente en fruit worden gekookt, kan een aanzienlijk deel van de vitamine C verloren gaan. Ook bij het snijden en bewaren in de koelkast neemt het gehalte langzaam af. Dus helaas, die bessenvlaai — waar we altijd grappen over maken dat je er je dagelijkse portie fruit mee binnenkrijgt — bevat helaas toch een stuk minder voedingsstoffen!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGelukkig zijn er eenvoudige manieren om zoveel mogelijk vitamine C te behouden. Kies bij voorkeur voor rauwe bereiding of een korte kooktijd, zoals stomen of roerbakken. Ook het eten van seizoensgroenten en vers fruit helpt: hoe korter de tijd tussen oogst en consumptie, hoe meer vitamine C er nog aanwezig is. Dus ja, die paprika die je net uit je moestuin hebt geplukt bevat meer vitamine C dan de (biologische) variant uit de supermarkt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eOnze producten met vitamine C\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eBij Laveen vind je verschillende supplementen waarin vitamine C een belangrijke plek heeft. Elk product is zorgvuldig samengesteld, altijd 100% natuurlijk, vegan-gecertificeerd en verpakt in milieuvriendelijke materialen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vitamine-c-bio-acerola-100-biologisch-vitamine-c-capsules\"\u003e\u003cstrong\u003eVitamine C Bio Acerola\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\nOnze puurste vitamine C, gewonnen uit biologische acerola bessen. Een natuurlijke en plantaardige bron, in capsules en zonder toevoegingen. Je krijgt enkel acerola bes concentraat in een plantaardige capsule van cellulose.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vega-multi-compleet-b12-capsules-vitamine-d-capsules-en-ijzer-vegan-multivitamine-capsules\"\u003e\u003cstrong\u003eVega Multi Compleet\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\nEen complete multivitamine, ontwikkeld voor dagelijks gebruik. Naast vitamine C bevat deze multi een brede mix van vitaminen en mineralen die elkaar in balans aanvullen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-vega-mama-multi-met-actieve-foliumzuur-multivitamine-zwangerschap\"\u003e\u003cstrong\u003eMama Multi\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\nSpeciaal afgestemd op de behoefte van vrouwen tijdens zwangerschap en borstvoeding. Bevat vitamine C naast foliumzuur, ijzer en andere belangrijke voedingsstoffen in een zuivere en natuurlijke samenstelling.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/laveen.nl\/products\/laveen-weerstand-drops-voor-baby-en-kind-vitamine-druppels\"\u003e\u003cstrong\u003eWeerstand Drops\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\nEen vloeibare formule met vitamine C en andere planten en mineralen om je weerstand te ondersteunen. Makkelijk te doseren en ideaal voor wie tabletten minder prettig vindt. Geschikt voor de hele familie.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMet onze vitamine C tabletten en supplementen maak je elke dag een bewuste keuze: voor je gezondheid én voor een duurzamere wereld.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eBronnen\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e1. Europese Commissie, EU Register on nutrition and health claims, 2024.\u003cbr\u003e\n2. Gezondheidsraad, Voedingsnormen, 2021.\u003cbr\u003e\n3. EFSA, Tolerable Upper Intake Levels, 2013.\u003cbr\u003e\n4. NEVO-tabel, RIVM, 2023.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2025-09-11T16:06:04+02:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/Untitled_design_534c1823-56a6-437a-875f-c7505feaba58.png?v=1773405367"}},{"id":475517976854,"handle":"vitamine-d","updated_at":"2026-03-19T12:52:48+01:00","published_at":"2024-10-05T01:13:57+02:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Vitamine D","body_html":"\u003ch2\u003eWaar is vitamine D goed voor?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eVitamine D speelt een rol bij de opname van calcium en fosfor uit de voeding en is daarmee belangrijk voor het behoud van normale botten en tanden. Daarnaast draagt vitamine D bij aan een normale werking van de spieren en het immuunsysteem. Het lichaam kan vitamine D zelf aanmaken onder invloed van zonlicht, maar dit lukt in Nederland niet het hele jaar door.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHoeveel vitamine D per dag?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eDe aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) vitamine D voor iedereen is \u003cstrong\u003e10 microgram per dag\u003c\/strong\u003e en \u003cstrong\u003e20 microgram vanaf 70 jaar\u003c\/strong\u003e. Deze ADH gaat over de totale inname uit zonlicht, voeding en supplementen samen. Omdat zonlicht en voeding in Nederland vaak onvoldoende bijdragen, gelden er aanvullende suppletieadviezen voor specifieke groepen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSuppletieadvies volgens de Gezondheidsraad:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBaby’s en kinderen tot 4 jaar: \u003cstrong\u003e10 microgram per dag\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZwangere vrouwen: \u003cstrong\u003e10 microgram per dag\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMensen met een donkere huidskleur: \u003cstrong\u003e10 microgram per dag\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMensen die te weinig zonblootstelling krijgen: \u003cstrong\u003e10 microgram per dag\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOuderen vanaf 70 jaar: \u003cstrong\u003e20 microgram per dag\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eOntdek in dit artikel precies of jij genoeg van de juiste voeding en zonblootstelling krijgt om de \u003cstrong\u003eADH van vitamine D\u003c\/strong\u003e te halen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWelke vitamine D heb ik nodig?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eWanneer we spreken over vitamine D, bedoelen we meestal vitamine D3, omdat dit de biologisch actieve vorm is die het lichaam zelf aanmaakt via zonlicht. Vitamine D2 is een andere vorm die vooral voorkomt in bepaalde plantaardige bronnen, zoals paddenstoelen. Hoewel het lichaam vitamine D2 kan omzetten naar D3, gebeurt dit minder efficiënt. Daarom is vitamine D3 de vitamine D die je nodig hebt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWelke vitamine D is het beste?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eBij het kopen van vitamine D is het zinvol te letten op vorm, samenstelling en herkomst. Omdat vitamine D3 vetoplosbaar is, leent een vloeibare olie-oplossing zich goed voor een zuivere formulering. De vitamine D3 druppels van Laveen zijn dan ook op basis van biologische extra vierge olijfolie en bevatten naast de vitamine en de olie verder niets.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDaarnaast is de bron van vitamine D belangrijk: waar veel supplementen D3 uit lanoline (schapenvet) gebruiken, maakt Laveen gebruik van biologische vitamine D3 uit korstmos, een volledig plantaardige én biologische bron. Daarom is de vitamine D3 van Laveen het eerste biologische vitamine D supplement in Nederland.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWanneer vitamine D innemen?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eVitamine D is een vetoplosbare vitamine en wordt het best opgenomen wanneer deze samen met een vetbevattende maaltijd wordt ingenomen. Het moment van de dag is minder belangrijk dan de regelmaat. Dagelijks innemen op een vast moment helpt om de inname consistent te houden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eWaar zit vitamine D in?\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eVitamine D komt van nature voor in beperkte hoeveelheden in voeding, zoals vette vis, eieren en lever. Daarnaast kan het lichaam vitamine D zelf aanmaken via zonlicht, mits de zonkracht voldoende is. In Nederland is deze aanmaak vooral mogelijk van het voorjaar tot het najaar.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2025-10-24T15:49:11+02:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/Untitled_design_abde2ed2-acac-4eb6-b9f0-082d7185b87a.png?v=1773404990"}},{"id":460886901014,"handle":"capsules-1","updated_at":"2026-03-19T12:52:48+01:00","published_at":"2023-10-06T09:18:21+02:00","sort_order":"manual","template_suffix":"collection-1","published_scope":"web","title":"Volwassenen","body_html":"\u003ch2\u003eNatuurlijke supplementen voor volwassenen. Zuiver, plantaardig en duurzaam\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eOnze clean label supplementen voor volwassenen zijn ontwikkeld met aandacht voor het lichaam én het milieu. Elk product bevat hoogwaardige vitamines, mineralen en plantenextracten die je ondersteunen bij energie, hormoonbalans, weerstand of focus, zonder overbodige hulpstoffen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAlle formules zijn vegan, 100% natuurlijk en zorgvuldig samengesteld op basis van actuele wetenschap en de behoeften van het volwassen lichaam.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVeel van onze producten zijn ook verkrijgbaar als duurzame refills: goed voor jou én beter voor de planeet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOntdek hier het complete assortiment supplementen voor vrouwen en mannen.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2025-06-22T15:02:43+02:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/dunkelblaumooi.png?v=1773404639"}},{"id":669372744058,"handle":"voordeelbundel","updated_at":"2026-03-13T13:07:12+01:00","published_at":"2025-05-20T15:32:03+02:00","sort_order":"best-selling","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Voordeelbundel","body_html":"\u003ch2\u003eVoordeelbundels met natuurlijke supplementen – voor elke levensfase\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eOnze bundels zijn samengesteld met zorg, zodat jij in elke fase van je leven precies krijgt wat je nodig hebt. Of je nu werkt aan een gezonde basis, zwanger bent, in balans wilt blijven tijdens hormonale schommelingen of je weerstand wilt versterken – er is een zuivere combinatie die bij je past.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAlle formules zijn clean label, 100% natuurlijk, vegan en vrij van onnodige toevoegingen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEn dat niet alleen: met onze voordeelbundels profiteer je van extra gemak én voordeel. Goed voor jezelf én je gezin – zonder concessies aan kwaliteit.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOntdek hier bundels voor zwangerschap, baby, kind, weerstand, energie \u0026amp; meer.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2026-02-23T10:39:05+01:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/Untitled_design_150b54f6-495e-4520-a046-3894a3a8165e.png?v=1773403631"}},{"id":485796577558,"handle":"weerstand-1","updated_at":"2026-03-19T12:52:48+01:00","published_at":"2024-10-05T01:14:01+02:00","sort_order":"alpha-asc","template_suffix":"","published_scope":"web","title":"Weerstand","body_html":"\u003ch2\u003eNatuurlijke supplementen voor je immuunsysteem. Van baby tot volwassene.\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eOf het nu gaat om je kind, jezelf of je gezin als geheel: jouw immuunsysteem begint bij de juiste basis. De Laveen supplementen voor weerstand zijn clean label, 100% natuurlijk en afgestemd op elke levensfase.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVoor baby’s en kinderen gebruiken we milde, goed opneembare druppels zonder suiker of onnodige toevoegingen, welke net zo effectief zijn voor volwassenen. Of kies een pure vorm van vitamine C uit biologische acerola bessen of de enige biologische vitamine D druppels in Nederland.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOnze producten zijn vegan gecertificeerd, zonder kunstmatige kleur-, geur-, zoet- of smaakstoffen, en volledig vrij van alle andere onnodige hulpstoffen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOntdek hier natuurlijke weerstand supplementen voor jong en oud.\u003c\/p\u003e","image":{"created_at":"2025-06-22T15:07:19+02:00","alt":null,"width":2500,"height":1250,"src":"\/\/laveen.nl\/cdn\/shop\/collections\/2_94f373f9-48da-44d7-ae2b-5a36e7f66b1d.png?v=1773405171"}}]
Wist je dat van nature er geen plantaardige voeding is waar vitamine B12, Vitamine D3 en de omega 3 vetzuur DHA in zit? Als je met je gezin dus (bewust) minder of geen vlees eet is het goed om specifiek naar deze 3 stoffen te kijken.
In deze bundel combineren we de vitamine B12 drops, DHA Omega 3 drops met vitamine D3 en de weerstanddrops. Alle drie de producten zijn in principe ontwikkeld voor kinderen, met een zachte smaak en handige druppelvorm. Maar ook de rest van het gezin kan gebruiken van dit pakket.
Hoewel de B12 drops en DHA drops bedoeld zijn voor dagdagelijks gebruik, hebben we de weerstand drops ook in dit pakket toegevoegd als extra steuntje in de rug wanneer de weerstand van je kind (en de rest van het gezin!) daar behoefte aan heeft.
Jo aan het woord
Ons alternatief voor visolie wordt gewonnen uit duurzaam gekweekte algen, die onder gecontroleerde omstandigheden worden geproduceerd. Zo vermijden we extra druk op de oceanen door visvangst.
Doordat de algen in een beschermde omgeving worden gekweekt, is de olie bovendien vrij van verontreinigingen zoals zware metalen en microplastics.
Voor de softgel hebben we daarnaast bewust gekozen voor tapioca in plaats van het vaak gebruikte carrageen. Sommige mensen zijn gevoeliger voor carrageen, terwijl tapioca een volledig natuurlijk, plantaardig en zuiver alternatief biedt.
Jo is founder van Laveen en heeft een orthomoleculaire achtergrond
Gebruiks- en bewaaradvies
Veelgestelde vragen
Hoe gebruik je het?
Neem dagelijks 2 capsules en 2 softgel, bij voorkeur vlak voor of na een maaltijd.
Mag ik de capsule/softgel openen?
Ja, je kunt de capsule openen of de softgel voorzichtig openprikken om de inhoud eruit te halen.
Je kunt dit bijvoorbeeld mengen door een lepel yoghurt of een smoothie.
Oplossen in water of sap raden we niet aan, omdat de ingrediënten dan minder goed verdeeld blijven of sneller afbreken.
Hoeveel zit er in een verpakking?
Inhoud: 30 vegan capsules + 30 vegan softgels
voldoende voor 15 dagen
Wat zijn de ingrediënten van Vega Multi Compleet?
Vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B11, B12, C, D3 (uit korstmos), E, K2 spirulina, magnesium, ijzer, zink, mangaan, jodium, biotine, chroom, selenium, molybdeen, vega cellulose (capsule) en verder niets!
Ingrediënten (per capsule)
Inhoud
RI (%)*
Vitamine C (Calcium L-ascorbaat)
40mg
50
Magnesium (citraat)
28mg
200
Vitamine E (D-alfa-tocoferolsuccinaat)
6mg
50
Vitamine B3 (Niacinamide)
8mg
50
Vitamine B5 (D-calcium pantothenaat)
3mg
50
Vitamine B6 (Pyridoxaal 5-fosfaat)
0,7mg
50
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,7mg
50
Vitamine B1 (Thiamine HCI)
0,55mg
50
Zink (Citraat)
5mg
50
Ijzer (Fumaraat)
7mg
50
Beta-carotene
200µg
Mangaan (Gluconaat)
1mg
50
Vitamine B11 – Folate (5MTHF)
100µg
50
Biotine
25µg
50
Vitamine B12 (Methylcobalamine)
125µg
5000
Jodium (Kaliumjodide)
75µg
50
Selenium (L-selenomethionine)
17,5µg
25
Vitamine K2 ( Menaquinone)
18,75µg
25
Chromium (Picolinaat)
20µg
50
Molybdenum (Natriummolybdaat)
12,5µg
25
Vitamine D3 (Cholecalciferol) Vegan
10µg
200
Spirulina
*Referentie inname: Richtwaarden van de Europese Commissie voor dagelijkse inname van vitamines, mineralen en energie.
Wat zijn de ingrediënten van Vega Omega 3?
Algenolie (Schizochytrium sp.), Vitamine E, Tapioca softgel (water, tapioca, plantaardige glycerine) en verder niets!
Ingrediënten per capsule
Inhoud
RI (%)*
Algenolie
500 mg
NA
waarvan: Omega 3 DHA
250 mg
Vitamine E (D-alpha tocopherol succinaat)
4 mg
33
*Referentie inname: Richtwaarden van de Europese Commissie voor dagelijkse inname van vitamines, mineralen en energie.
Wat betekent onze Clean Label garantie?
In onze capsules vind je enkel de actieve ingrediënten in een capsule van plantaardige cellulose of softgel van tapioca.
In al onze supplementen vind je daarom nooit: suiker, zoetstoffen, kleurstoffen, vulmiddelen, hulpstoffen, synthetische smaakstoffen of conserveringsmiddelen.
Plantaardige cellulose of tapioca
Vitamines, mineralen, kruiden en vetzuren
Verder niets!
Onze duurzaamheidsbelofte
Voor elke bestelling redden we samen met Greenspark 1 plastic fles en compenseren we 1 kilo CO2
Elke maand planten we via Greenspark 100 bomen
We gebruiken duurzame verpakkingen en verzendingsmethodes
Al onze supplementen worden geproduceerd in Duitsland.
Is goed voor jezelf en je gezin zorgen net zo belangrijk voor jou als het is voor ons? Schrijf je dan in op onze info-nieuwsbrief en ontvang elke 2 weken een onderbouwd en inspirerend artikel in je inbox.
Ontvang 10% korting op je eerste aankoop
Zuivere vitamines,
voor jou en de wereld van morgen
Snelle verzending
Op werkdagen voor 18:00 besteld, dezelfde dag verstuurd
Duurzame verpakkingen
Duurzame verpakkingen en verzending
Tevreden klanten
Gemiddelde beoordeling van 4.8/5 sterren
Een selectie kiezen resulteert in het geheel verversen van de pagina.
100% natuurlijk
0% toevoegingen
Suiker- en zoetstofvrij
Kwaliteitscontroles van elke batch
ISO 22000 gecertificeerde productie
Greenspark redt 1 plastic fles en compenseert 1kg CO2 met jouw besteling
Op werkdagen voor 17:00 besteld, dezelfde dag verstuurd
Duurzame verpakkingen en verzending
