Vitamine E

• Vitamine E is een anti-oxidant en is celberschermend
• Vitamine E helpt beschermen tegen invloeden van vervuiling en zonlicht
• Vitamine E helpt bij de bescherming van gezonde lichaamscellen
• Vitamine E helpt de cellen beschermen tegen oxidatieve schade door UV-straling en luchtvervuiling

Vitamine E zoals je lichaam het herkent

Bij Laveen kiezen we voor natuurlijke vormen van vitamine E: RRR-α-tocoferol en D-α-tocoferylsuccinaat. Deze vormen komen van nature voor in voeding en sluiten perfect aan bij wat je lichaam kent en gebruikt.

• RRR-α-tocoferol is de puur natuurlijke variant die het lichaam direct herkent en benut. Het is de meest biologische actieve vorm van vitamine E.

• D-α-tocoferylsuccinaat is een gestabiliseerde vorm die in het lichaam omgezet wordt naar RRR-α-tocoferol, met het voordeel dat het beter houdbaar is en geschikt voor gebruik in capsules en poeders.

We vermijden synthetische vormen zoals DL-α-tocoferol, die een mix van acht stereoisomeren bevat waarvan er maar één actief is in het menselijk lichaam. Natuurlijke vormen zijn krachtiger, schoner en beter afgestemd op het lichaam.

Zacht, zuiver en werkzaam – precies zoals je het wilt.

Vergelijking vitamine E-vormen

Natuurlijke vitamine E (RRR-α-tocoferol) wordt gewonnen uit plantaardige oliën, zoals zonnebloemolie. Hieruit worden de werkzame tocoferolen zorgvuldig geëxtraheerd en gezuiverd. Vervolgens wordt deze actieve stof verwerkt tot een vorm die het lichaam direct herkent én opneemt.

Een voorbeeld is D-α-tocoferylsuccinaat – een natuurlijke, gestabiliseerde variant van vitamine E, ideaal voor gebruik in poedervorm of capsules. Deze vorm is afgeleid van plantaardige oliën, gecombineerd met barnsteenzuur (succinaat), een lichaamseigen stof uit de citroenzuurcyclus.

Zo ontstaat een natuurlijke en goed opneembare vitamine E, zonder synthetische toevoegingen. Je lichaam herkent de structuur, wat zorgt voor een zachte en effectieve werking.

Oliehoudende zaden en oliën

• Zonnebloemolie – een van de rijkste bronnen van natuurlijke vitamine E
• Tarwekiemolie – extreem hoog gehalte aan α-tocoferol
• Saffloerolie
• Koolzaadolie (raapzaadolie)

Noten en zaden

• Amandelen
• Hazelnoten
• Pijnboompitten
• Zonnebloempitten

Groene bladgroenten

• Spinazie
• Boerenkool
• Snijbiet

Overige plantaardige bronnen

• Avocado
• Olijven en olijfolie
• Pompoen(pitten)
• Broccoli

Deze voedingsmiddelen leveren naast vitamine E ook waardevolle vetzuren en antioxidanten die de opname en werking ondersteunen. De biologische beschikbaarheid kan variëren, maar inname in combinatie met vet bevordert de opname van tocoferolen.

National Institutes of Health (NIH)

Het NIH beschouwt RRR-α-tocoferol als de meest actieve en biologisch beschikbare vorm van vitamine E. Ze benadrukken dat natuurlijke tocoferolen sterker worden opgenomen dan synthetische versies en in hogere mate actief zijn in het lichaam.

European Food Safety Authority (EFSA)

De EFSA heeft zowel RRR-α-tocoferol als D-α-tocoferylsuccinaat goedgekeurd voor gebruik in voedingssupplementen binnen de Europese Unie. D-α-tocoferylsuccinaat – de gestabiliseerde estervorm – is geschikt voor toepassingen waarbij oxidatieve bescherming essentieel is.

PubMed (wetenschappelijke literatuur)

Uit talloze studies op PubMed blijkt dat natuurlijke vormen van vitamine E, zoals RRR-α-tocoferol, superieur zijn aan synthetische DL-varianten wat betreft biologische beschikbaarheid, antioxidantcapaciteit en werkzaamheid in weefsels.

Vaktijdschriften zoals Nutrients & Journal of Clinical Nutrition

Deze publicaties beschrijven dat natuurlijke tocoferolen een bredere rol spelen dan enkel antioxidantbescherming. Ze ondersteunen ook de membraanintegriteit van cellen, immuunfunctie en hormonale balans. D-α-tocoferylsuccinaat wordt vaak gekozen bij formules die een combinatie van stabiliteit en biologische werking vereisen.