Inositol

Inositol is een lichaamseigen stof die qua structuur lijkt op glucose. Het wordt ook wel een pseudovitamine genoemd omdat het vroeger tot de B-vitamines werd gerekend. Technisch gezien is inositol geen echte vitamine, omdat het lichaam het in kleine hoeveelheden zelf kan aanmaken. In voeding komt het voor in verschillende vormen, waarvan myo-inositolde meest voorkomende is.

Inositol is van nature aanwezig in onder andere granen, peulvruchten, noten, groenten en fruit.

Geen EFSA-goedgekeurde claims

Voor inositol zijn er op dit moment geen door de EFSA goedgekeurde gezondheidsclaims. Dat betekent dat fabrikanten wettelijk gezien geen gezondheidsvoordelen aan dit ingrediënt mogen toeschrijven op hun verpakkingen of in marketinguitingen.

Bij Laveen kiezen we voor myo-inositol – de natuurlijke, biologisch actieve vorm van inositol die ook in het lichaam en in voeding voorkomt. Deze vorm sluit het beste aan bij hoe je lichaam inositol zelf gebruikt en verwerkt.

Myo-inositol is oplosbaar in water, goed verdraagbaar en veelzijdig inzetbaar in supplementformules. 

We vermijden synthetische mengvormen of combinaties die minder consistent zijn qua opname of biologische activiteit. Onze keuze is bewust en zuiver: precies zoals je dat van Laveen mag verwachten.

Vergelijking inositol-vormen

Herkomst & productie van myo-inositol

Natuurlijke oorsprong als uitgangspunt

Myo-inositol komt van nature voor in voeding, vooral in fruit, granen, bonen en noten. Voor supplementgebruik wordt het meestal gewonnen uit plantaardige bronnen zoals maïszetmeel.

Extractie & fermentatie

De productie start met het hydrolyseren van fytinezuur – een stof die rijkelijk aanwezig is in granen. Soms wordt ook fermentatie met natuurlijke micro-organismen toegepast om inositol uit plantaardig materiaal vrij te maken.

Het resultaat is myo-inositol in zuivere, biologische actieve vorm – precies zoals het lichaam het zelf herkent en gebruikt.

Zuivering & verwerking

Na extractie of fermentatie wordt de stof zorgvuldig gezuiverd, gedroogd en verwerkt tot fijn poeder. Deze vorm is:

• wateroplosbaar,

• goed opneembaar,

• en mild voor maag en darmen.

Natuurlijk identiek en zacht voor het lichaam

De myo-inositol die wij gebruiken heeft exact dezelfde moleculaire structuur als de vorm die je via voeding binnenkrijgt. Daardoor wordt het moeiteloos opgenomen en herkend door je lichaam.

Plantaardige bronnen van inositol

Myo-inositol komt in kleine hoeveelheden voor in veel plantaardige voedingsmiddelen – vooral in de vorm van fytinezuur (inositolhexafosfaat). Bij een gevarieerd plantaardig voedingspatroon krijg je hier dagelijks al wat van binnen.

Let op: inositol in voeding is vaak gebonden aan fytinezuur. De biologische beschikbaarheid is daardoor lager dan bij zuivere myo-inositol in supplementvorm.

National Institutes of Health (NIH)

Het NIH erkent inositol als een biologisch actieve stof die in het lichaam betrokken is bij celcommunicatie, insulinegevoeligheid en de functie van neurotransmitters. Vooral myo-inositol, de meest voorkomende vorm in voeding en het lichaam, is veel bestudeerd.

Hoewel inositol formeel geen essentiële voedingsstof is, wordt myo-inositol in wetenschappelijk onderzoek vaak genoemd bij het ondersteunen van de hormonale balans, vruchtbaarheid en stemming.

Er zijn geen officiële aanbevolen dagelijkse hoeveelheden vastgesteld, maar in supplementvorm wordt myo-inositol als veilig beschouwd, ook in hogere doseringen (2–4 g/dag).

European Food Safety Authority (EFSA)

De EFSA erkent myo-inositol als veilig ingrediënt in voedingssupplementen. Er zijn echter geen goedgekeurde gezondheidsclaims voor inositol, omdat de werking nog niet voldoende volgens de Europese richtlijnen is bewezen voor officiële toelating.

Daarom vermelden we bij Laveen geen claims over het effect van inositol – maar kiezen we bewust voor deze vorm op basis van haar veelbelovende profiel in onderzoek en praktijk.

PubMed (wetenschappelijke literatuur)

Uit honderden onderzoeken blijkt dat myo-inositol een rol speelt in:

• hormonale regulatie (zoals bij de vrouwelijke cyclus en PCOS);

• ondersteuning van eicelkwaliteit en vruchtbaarheid;

• het metabool evenwicht (insulinerespons);

• stemmingsbalans en neurotransmitteractiviteit.

  De meeste studies gebruiken de pure vorm myo-inositol, die goed wordt opgenomen en zelden bijwerkingen geeft.

Vaktijdschriften zoals Nutrients & Journal of Clinical Endocrinology

Deze publicaties beschrijven myo-inositol als een veelzijdig nutriënt met sterke wetenschappelijke onderbouwing, vooral bij vrouwen met hormonale klachten. Het wordt vaak ingezet in formules gericht op de vrouwelijke gezondheid, cyclusondersteuning en fertiliteit – precies waarom Laveen voor deze vorm kiest.