Ijzer

EFSA-goedgekeurde claims

De EFSA erkent ijzer als een veilig en noodzakelijk ingrediënt in voedingssupplementen. Er zijn diverse goedgekeurde gezondheidsclaims voor ijzer, waaronder:

• IJzer draagt bij aan een normaal energieleverend metabolisme

• IJzer ondersteunt de normale vorming van rode bloedcellen en hemoglobine

• IJzer draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid

• IJzer speelt een rol bij het celdelingsproces

• IJzer draagt bij aan een normaal cognitief functioneren

• IJzer draagt bij aan een normaal zuurstoftransport in het lichaam

• IJzer draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem

• IJzer levert een bijdrage aan de ontwikkeling van cognitieve functies van kinderen

Onze keuze voor ijzer – krachtig, goed opneembaar en zacht voor de maag

Bij Laveen kiezen we voor ijzerfumaraat: een goed opneembare en geconcentreerde vorm van ijzer met een uitstekende balans tussen effectiviteit en verdraagzaamheid. Deze vorm levert veel elementair ijzer per milligram en wordt beter verdragen dan andere varianten zoals ijzersulfaat.

IJzer is een essentieel mineraal dat bijdraagt aan de vorming van rode bloedcellen, het zuurstoftransport in het lichaam en het verminderen van vermoeidheid. Vooral tijdens de menstruatie, zwangerschap en borstvoeding is de behoefte aan ijzer verhoogd.

Onze keuze voor ijzerfumaraat is bewust en doordacht: krachtig, goed opneembaar en mild voor maag en darmen – precies wat je van Laveen mag verwachten.

Vergelijking ijzervormen

Herkomst & productie van ijzerfumaraat

Natuurlijke oorsprong als uitgangspunt
IJzer komt van nature voor in voeding, zoals peulvruchten, noten, groene bladgroenten en volkoren granen. Voor supplementgebruik wordt ijzerfumaraat geproduceerd uit natuurlijke minerale bronnen en gezuiverd tot een stabiele, geconcentreerde vorm.

Synthese & zuivering
IJzerfumaraat ontstaat door een reactie van ijzerzouten met fumaarzuur – een verbinding die van nature voorkomt in planten. Dit proces resulteert in een goed opneembare en maagvriendelijke ijzervorm, die geschikt is voor langdurig gebruik.

Na productie wordt het ijzerfumaraat nauwkeurig gezuiverd, gedroogd en verwerkt tot een fijn poeder dat:

• rijk is aan elementair ijzer,

• mild is voor het maagdarmkanaal,

• en goed combineert in synergetische formules.

Natuurlijk identiek en gericht op opname
De ijzervorm die wij gebruiken sluit aan bij wat het lichaam nodig heeft: geen overbelasting, maar gerichte ondersteuning van je energie, weerstand en zuurstofhuishouding.

Voedingsbronnen van ijzer

IJzer komt in voeding voor in twee vormen: heemijzer (uit dierlijke producten) en non-heemijzer (uit plantaardige bronnen). Supplementen bevatten doorgaans non-heemijzer.

Let op: de opname van plantaardig ijzer is lager dan dierlijk ijzer. Vitamine C verhoogt de biologische beschikbaarheid van non-heemijzer aanzienlijk.

National Institutes of Health (NIH)

Het NIH erkent ijzer als een essentieel mineraal voor zuurstoftransport, energieproductie en cognitieve functie. IJzergebrek is wereldwijd een van de meest voorkomende voedingstekorten, vooral bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd, zwangeren en jonge kinderen.

Hoewel ijzer in kleine hoeveelheden via voeding kan worden aangevuld, is extra ondersteuning in supplementvorm vaak wenselijk bij verhoogde behoefte of lage ferritinewaarden.

Er is een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vastgesteld (ADH):

• voor vrouwen (19–50 jaar): 15 mg per dag

• voor zwangeren: 20–30 mg per dag

• voor mannen: 11 mg per dag

IJzerfumaraat wordt daarbij als veilige en effectieve bron beschouwd.

European Food Safety Authority (EFSA)

De EFSA erkent ijzer als een veilig en noodzakelijk ingrediënt in voedingssupplementen. Er zijn diverse goedgekeurde gezondheidsclaims voor ijzer, waaronder:

• IJzer draagt bij aan een normaal energieleverend metabolisme

• IJzer ondersteunt de normale vorming van rode bloedcellen en hemoglobine

• IJzer draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid

• IJzer speelt een rol bij het celdelingsproces

Bij Laveen kiezen we voor ijzerfumaraat vanwege de hoge biologische beschikbaarheid en de praktische toepasbaarheid in zorgvuldig samengestelde vrouwensupplementen.

PubMed (wetenschappelijke literatuur)

In de wetenschappelijke literatuur wordt ijzer veelvuldig bestudeerd in relatie tot:

• menstruatiegerelateerd bloedverlies en ijzertekort

• zwangerschap en verhoogde ijzerbehoefte

• vermoeidheidsklachten en prestatievermogen

• ferritinewaarden en zuurstoftransport

De meeste studies gebruiken goed opneembare vormen zoals ijzerfumaraat of bisglycinaat. Bijwerkingen worden vooral gemeld bij hogere doseringen of gebruik van irriterende varianten zoals ijzersulfaat.

Vaktijdschriften zoals Nutrients & Journal of Nutrition

Deze publicaties beschrijven ijzer als een onmisbaar mineraal dat nauw samenhangt met vitaliteit, cognitieve functie en vrouwelijke gezondheid. Vooral in de context van menstruatie, zwangerschap en herstelperiodes wordt extra ijzerinname aanbevolen.

Bij Laveen combineren we ijzer met ondersteunende cofactoren zoals vitamine C, B12 en folaat – voor een formule die echt werkt én goed wordt verdragen. Precies zoals je van ons mag verwachten.